Ahoana no hiarovana ny tenanao amin'ny tsy fahampian-drano amin'ny Ramadany?

Ny fifadian-kanina mandritra ny ora maro dia tsy maintsy manala rano anao raha tsy fantatrao ny fomba hisorohana izany tsy fahampian-drano izany, koa ahoana no hiarovanao ny tenanao amin'izany amin'ny fomba tsara indrindra?

Inona no atao hoe tsy fahampian-drano?

Ny atao hoe tsy fahampian-drano dia ny fiposahan'ny vatana amin'ny fihenan'ny ranon-javatra be ao anatiny - izay matetika maneho ny 70% amin'ny singa ao amin'ny vatana - noho ny fitomboan'ny isan-jaton'ny fahaverezan'ny fluid amin'ny hatsembohana, sns. amin'ny isan-jaton'ny tsiranoka miditra ao amin'ny vatana mba hanonerana ny very. Izany toe-javatra izany dia azo atao mandritra ny fifadian-kanina amin'ny volana Ramadany noho ny fiakaran'ny mari-pana, izay mahatonga ny fahaverezan'ny fluidin'ny vatana, ankoatra ny fijanonana tsy hisotro mandritra ny fotoana fifadian-kanina, hoy ny tranokalan'ny Daily Medical Info.

Ny soritr'aretin'ny tsy fahampian-drano amin'ny Ramadany

Ny tsy fahampian-drano malefaka dia mifandray amin'ny soritr'aretina maromaro, anisan'izany ny vava maina, ny torimaso, ny fihenan'ny asa, ny hetaheta, ny fihenan'ny urine, ny aretin'andoha, ary ny hoditra maina.

Raha ny amin'ny dingana mandroso amin'ny tsy fahampian-drano, dia mety hisy soritr'aretina toy ny tsy fahampian'ny tsemboka, tsy fisian'ny urine, ny tosidra ambany, ny fifosana haingana sy ny fofonaina, ary ny koma.

fepetra fisorohana

Satria ny fisorohana dia tsara kokoa noho ny mitsabo, ary mba hahafahanao mankafy fifadian-kanina ara-pahasalamana, dia manoro hevitra anao izahay mba hanaraka ireto torolàlana ireto mba hisorohana ny tsy fahampian-drano.

1- Aza milefitra amin'ny masoandro

Tokony hohalavirina araka izay azo atao izany amin'ny fiposahan'ny masoandro mivantana, ary aoka ho azo antoka ny ho any amin'ny toerana somary mafana na maloka. Ary raha tsy azo ihodivirana ny fiposahan'ny masoandro, dia azo ianteherana ny fanaovana satroka eo amin'ny loha, ary miasa amin'ny fomba antonony mba tsy hisian'ny havizanana tampoka noho ny fiposahan'ny masoandro.

2- Aza adino ny misotro rano aorian'ny sakafo maraina

Ny fahazoana ranon-javatra betsaka mandritra ny vanim-potoanan'ny Iftar dia manampy betsaka amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny tsy fahampian-drano mandritra ny fotoana fifadian-kanina ny ampitso.

Ny fisorohana ny zava-pisotro sasany, toy ny kafe, cola, dite, ary zava-pisotro misy kafeinina na siramamy be dia be, dia manampy amin'ny fiarovana amin'ny tsy fahampian-drano vokatry ireo zava-pisotro ireo.

3- Aza atao ambanin-javatra ny sakafo Ramadany

Ny sakafo Ramadany sasany dia heverina amin'ny fomba iray hanohanana ny fahafahan'ny olombelona miady amin'ny vokatry ny hain-tany. Qamar al-Din, ohatra, dia iray amin'ireo sakafo izay mitana anjara toerana amin'ny fisorohana ny olana amin'ny vavony mifandray amin'ny fivondronan'ny asidra fandevonan-kanina, noho izany. amin'ny tsy fahampian'ny fluid ao amin'ny vatana.

4- Aza miantehitra amin’ny rano fotsiny

Mazava ho azy fa ny rano dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fifandanjan'ny fluid ao amin'ny vatana, saingy tsy tokony hohadinointsika ny andraikitry ny ranom-boankazo voajanahary, sy ny voankazo hafa izay misy tsiranoka be dia be, ankoatra ny vitaminina, sira ary singa manan-danja maro ao amin'ny fifandanjana. ny fluidin'ny vatana. Anisan'izany ny voasarimakirana, frezy ary voasary.