Inona no atao hoe aretin’ny asa, inona ny soritr’aretiny, ary ahoana no ialana amin’izany?

Araka ny filazan'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana, ny "aretin'ny asa" dia faritana ho aretina mahazo ny olona iray vokatry ny toetran'ny asany na ny asa matihanina izay mety hampiditra azy amin'ny ratra maro, ary misy antony maro mitana anjara toerana lehibe amin'ny fampandrosoana. amin'ny aretina mifandray amin'ny asa, satria mety ho vokatry ny anton-javatra mampidi-doza maro hafa iharan'ny mpiasa izy ireo.

Ny aretin'ny rantsambatana ambony dia ahitana vondron'aretina musculoskeletal izay misy fiantraikany amin'ny soroka, ny tendany, ny kiho, ny soroka, ny hato-tanana, ny tanana ary ny rantsantanana. Anisan'izany ny olana amin'ny tavy, hozatra, tendon, ary ligamenta, ary koa ny olana amin'ny lalan-drà sy ny neuropathie amin'ny tendrony ambony. Raha tsy voatsabo ara-potoana dia miharatsy be izany, ka miteraka fanaintainana mitaiza ka lasa aretina amin'ny tendrony ambony. Taloha, ireo aretina ireo dia fantatra amin'ny anarana hoe ratram-po miverimberina, ary ankehitriny dia ekena fa ireo ratra ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona na dia tsy misy hetsika miverimberina aza. Raha ny marina, miaraka amin'ny fitiliana marina momba ny aretina maro amin'ny tendrony ambony, dia mbola misy ny fanaintainan'ny tendrony ambony izay sarotra ny mitsabo sy mamantatra ny antony.

Misy antony maromaro mahatonga ny fikorontanan'ny tendrony ambony, toy ny fihetsika tsy mety amin'ny vatana, indrindra ny sandry, izay iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny faharatran'ny olona amin'ireo aretina ireo. Ohatra, ny hato-tanana sy ny sandry dia miasa tsara indrindra rehefa mijoro mahitsy izy ireo, rehefa mihodinkodina na mihodinkodina izy ireo dia mety hanery bebe kokoa ny tendon sy ny nerveuse izay mandalo amin'ny hatotanana mankany amin'ny tanana. Ny asa izay misy hetsika miverimberina toy ny orinasa dia fantatra fa mahatonga ny fikorontanan'ny tendrony ambony satria ny adin-tsaina tsy mitovy dia mizara amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana. Ny hery na fihenjanana be loatra amin'ny nerveuses sy ligaments dia antony iray hafa mahatonga ny fikorontanan'ny rantsambatana ambony.Ny hetsika toy izany dia mitaky fanodinkodinana sandry na hato-tanana (toy ny boaty miforitra na manodinkodina tariby) ary noho izany dia manampy amin'ny fivoaran'ny fikorontanan'ny rantsana ambony. Fanampin'izany, miankina amin'ny vanim-potoana nahitana an'io hetsika io ilay olona na ny isan'ny fotoana nanaovany an'io asa io.

Hoy ny Dr. Bhuvaneshwar Mashani, Mpandidy Orthopedic Mpanolo-tsaina momba ny rantsambatana ambony ao amin’ny Hopitaly Burjeel ho an’ny fandidiana ara-pitsaboana mandroso: “Ny fomba fiainana maoderina dia mahita ny olona mandany ora maro any amin’ny toeram-piasana, ary izany dia niteraka fitomboan’ny tahan’ny rantsambatana ambony mifandray amin’ny asa. korontana. Antony maromaro, anisan'izany ny fahasahiranana ara-batana, ny antony ara-tsaina sy ara-tsosialy, ary ny toetran'ny tsirairay dia misy fiantraikany lehibe amin'ny fivoaran'ny fikorontanan'ny rantsana ambony. Ireo fanelingelenana ireo dia tsy voafetra amin'ny asa na sehatra manokana, satria hita any amin'ny ankamaroan'ny indostria sy serivisy izy ireo. Tsara ny manamarika fa ny fikorontanan'ny rantsambatana ambony dia miteraka fanaintainana sy fanaintainana ao amin'ny faritra rehetra amin'ny vatana, manomboka amin'ny soroka ka hatrany amin'ny rantsantanana, ary mety ahitana olana amin'ny tavy, hozatra, ligaments, tendons, fikorianan'ny rà ary fifandraisana amin'ny rantsambatana ambony. . Ny fanaintainana dia soritr'aretina mahazatra amin'ny aretina amin'ny tendrony ambony, ary amin'ny fotoana iray ihany, ireo fanaintainana ireo dia mahazatra amin'ny olona amin'ny ankapobeny. Noho izany, ny fahatsapana fanaintainana eo amin'ny tendrony ambony dia tsy famantarana ny aretina, ary matetika ny soritr'aretina toy izany dia sarotra lazaina fa miasa amin'ny fomba azo antoka.

Ny karazana aretina amin'ny faran'ny ambony mifandray amin'ny asa dia ahitana tenosynovitis amin'ny hato-tanana, soroka na tanana, carpal tunnel syndrome (fanerena amin'ny nerve mediana amin'ny hato-tanana), cubital tunnel syndrome (compression ny nerve ulnar amin'ny kiho), ary anatiny sy mamaivay amin'ny kiho ivelany (kiho amin'ny tennis, kiho mpilalao golf), fanaintainan'ny hatoka, ary koa ny soritr'aretina sasany tsy voafaritra amin'ny fanaintainan'ny tanana sy ny tanana.

Nanampy ny Dr. Mashani hoe: “Mino aho fa ny fitantanana sy ny tompon'andraikitra ao amin'ny fikambanana dia tokony handray anjara mavitrika amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny fikorontanan'ny rantsambatana ambony amin'ny alalan'ny fampiasana fomba fitantanana tsara. Tsy maintsy manana fahatsiarovan-tena momba ireo aretina ireo ihany koa izy ireo ary fanoloran-tena hiaro ny mpiasa amin'izany. Amin'io fomba fijery io dia tsy maintsy manabe ny mpiasan'ny fikambanana momba ireo aretina ireo izy ireo amin'ny fanomezana atrikasa fanofanana ho fisorohana azy ireo, ary koa ny fanombanana ny toetry ny vatan'ny mpiasa mandritra ny asa ary ny tatitra mialoha ireo aretina ireo. Ireo mpiasa izay mahatsapa soritr'aretina milaza fa manana aretina amin'ny rantsana ambony dia tokony hanatona dokotera ary hampandre ny tompon'andraikitra ao amin'ny andrim-panjakana haingana araka izay azo atao amin'ny fandraisana an-tanana sy fitsaboana aloha. Izany no fomba tsara indrindra hisorohana ny olana amin'ny fotoana maharitra. "