Inona no anjara asan'ny avocado amin'ny hatsaran-tarehy?

Inona no anjara asan'ny avocado amin'ny hatsaran-tarehy?

Ny voankazo avocado dia manankarena vitaminina sy otrikaina mahasoa ho an'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy, anisan'izany ny asidra amine izay mameno lalina sy mamelona ny hoditra, ary ny antioxidant toy ny vitamin E, izay miaro ny hoditra amin'ny fahanterana aloha loatra ary manatsara ny fahatanorany. mahazo tombony amin'ireo fananana ireo?

Manatsara ny famirapiratan'ny hoditra ny avocado, satria manankarena amin'ny asidra matavy tena ilaina izay mitazona ny fahasalaman'ny hoditra sy manetsika ny sela ao aminy. Izy io koa dia manampy amin'ny fanalefahana ny fahasosoran'ny hoditra sy ny mena, ary manana toetra manohitra ny inflammatoire koa izy. Ny vitamina sy ny asidra matavy hita ao amin'ny zavoka dia manampy amin'ny fanasitranana ny ratra sy ny fery amin'ny alàlan'ny fanentanana ny famokarana collagène.

Ny toetra iray hafa ananan'ny zavokà dia ny fahafahany manatsara ny tombontsoa azo avy amin'ny sakafo hafa.Ny fampifangaroana tapa-tavoahangy zavokà amin'ny lovia salady dia manampy amin'ny fandraisana avo 5 heny kokoa ny karotenoida hita ao amin'ny voatabia sy karaoty, izay manankarena amin'ny provitamine sy antioxidants.

Ahoana no ahazoana tombony amin’ny fananany?

Ny avokado dia azo ampiasaina amin'ny hoditra amin'ny fomba samihafa, toy ny fanosotra azy amin'ny endrika saron-tava na menaka ary ampidirina amin'ny sakafo mba hahazoana tombony amin'ny fananany eo amin'ny sehatry ny fikarakarana hoditra avy ao anatiny.

Ny fampiasana menaka avocado dia tena mahazatra eo amin'ny sehatry ny kosmetika, satria manankarena amin'ny asidra matavy omega-3 izy io ankoatra ny potasioma, lecithin, ary vitaminina A, D, ary E. Azo ampiasaina ho menaka fanorana hoditra, saron-tava, ary ny kely amin'izy io dia azo ampiasaina amin'ny crème kosmetika, gel douche, na menaka fandroana. Ampy ny hafanaina kely amin’io menaka io eo anelanelan’ny felatanana, dia otrany moramora amin’ny tarehy na amin’ny vatana mba hidirana ao anatin’ny sakan’ny hoditra.Tsy maintsy hosorana amin’ny hoditra mandona kely mba hanatsarana ny fahombiazany.

Ny menaka avocado dia asaina ampiasaina amin'ny hoditra matotra sy maina, satria manana fofona malefaka izy ary afaka miditra haingana amin'ny sakana amin'ny hoditra, mamelona lalina ny hoditra ary manampy amin'ny fanavaozana azy. Manalefaka ny hoditra sy manatsara ny elasticité koa ity menaka ity, ankoatra ny fiarovana azy amin’ny herisetra ivelany. Mba hahazoana tombony amin'ireo fananana ireo dia ampy ny manisy menaka avocado sotro vitsivitsy amin'ny rano fandroana anao mba hanalefahana ny hoditra.

fikarakarana volo

Ny menaka avocado dia manana toetra eo amin'ny sehatry ny fikarakarana volo, satria izy io dia manatsara ny famirapiratany sy mandrisika ny fitomboany, ary mamelona sy mandomando tsara ny volo. Raha ny volo maina dia ampy ny manosotra an'io menaka io amin'ny fakan'ny volo ary avy eo manotra ny hodi-doha hanaitra ny fitomboany. Ity menaka ity dia azo avela amin'ny volo mandritra ny ora maromaro aorian'ny famonosana ny volo amin'ny lamba famaohana, ary avy eo manasa ny volo amin'ny shampoo.

Amporisihina ny misafidy menaka avocado organika, mangatsiaka mangatsiaka mba hitazomana ny fananany. Raha tsy tianao ny raikipohy misy menaka misy an'io akora io dia azonao atao ny mandray soa avy amin'ny fananan'ny zavokà amin'ny alàlan'ny fisafidianana ny crème fikarakarana misy azy ary misy vokany mamelona sy mamelona lalina.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023