Tombontsoa efatra sy voka-dratsin'ny fisotroana dite chamomile

Tombontsoa efatra sy voka-dratsin'ny fisotroana dite chamomile

Ny fandinihana dia manondro fa ny chamomile dia efa ela no nampiasaina ho dite fanafody, angamba efa tamin'ny andron'i Faraona, Sinoa, Romanina ary Grika fahiny. Ny fanadihadiana vao haingana dia mikaroka ny mety ho fiantraikan'ilay zavamaniry amin'ny fahasalamana, ankoatra ireo singa mahasoa izay misy ny chamomile, toy ny flavonoids, izay zavatra simika avy amin'ny zavamaniry izay miasa toy ny antioxidants, terpenoids, izay simika organika, ankoatra ny coumarin, izay karazana. Ny hanitra simika ao amin'ny kanelina koa dia manana fananana fanafody.

Ny tombony amin'ny dite chamomile

Ny valin'ny fanadihadiana natao tamin'ny fampiasana chamomile na karazana chamomile hafa dia naneho fa manome ny vatan'olombelona ireto tombontsoa manaraka ireto:

1. Manatsara ny kalitaon'ny torimaso

Nilaza ny Profesora Monisha Bhanot, dokotera mpitsabo iray ao Jacksonville, Florida, fa manampy anao hiala sasatra alohan'ny hatoriana sy hatory tsara ny dite chamomile. Ny chamomile dia misy karazana kanto isan-karazany, toy ny apigenin, karazana flavonoid hita voajanahary ao amin'ny zavamaniry izay miasa toy ny antioxidant, izay manome vokatra mampitony, manohana ny fialan-tsasatra ary mampihena ny tebiteby mba hanampiana ny olona hatory mora kokoa.

2. Mampihena ny olana amin'ny fandevonan-kanina

Araka ny voalazan'i Holly Pilipiono, manam-pahaizana momba ny raokandro sy mpanoratra ny The Herbal Guide, ny fisotroana dite chamomile dia manatsara ny olana amin'ny fandevonan-kanina, anisan'izany ny aretim-pivalanana, ny kolitika mahatsiravina ary ny aretina hafa amin'ny fandevonan-kanina. Ny dite chamomile na chamomile dia manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny tsy fahampian-tsakafo, ary koa mamporisika moramora ny fandevonan-kanina ary mampihena ny tsemboka.

3. Mifehy ny siramamy ao amin'ny ra

Nilaza ny Profesora Bhanot fa ny dite chamomile dia mety hanampy amin'ny fandrindrana ny siramamy ao amin'ny ra satria misy kapoka toy ny apigenin sy quercetin, ary nanamarika fa ireo fitambarana ireo dia nampiseho ny fampihenana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny fikarohana mialoha. "Ny fananana anti-inflammatoire sy antioxidant dia mety hanampy ankolaka ihany koa amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny alàlan'ny fiatrehana ny fanoherana ny insuline sy ny adin-tsaina oxidative (fahasimban'ny sela vokatry ny singa manimba antsoina hoe radika maimaim-poana)," hoy izy nanazava.

Ny fanadihadiana 2016 navoaka tao amin'ny diary Nutrition dia nahita ihany koa fa ny fisotroana dite chamomile in-telo isan'andro mandritra ny valo herinandro dia mampihena ny haavon'ny insuline, manatsara ny fanoherana ny insuline ary mampihena ny tahan'ny siramamy A1c amin'ny olona voan'ny diabeta karazany 2.

4. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo

"Ny kapoaky ny bioactive ao amin'ny dite chamomile dia manome tombontsoa mety ho an'ny fahasalaman'ny fo", hoy ny Profesora Bhanot, nanazava fa ny chamomile dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso, mandrindra ny tosidra ary mampihena ny tahan'ny kolesterola.

Ny valin'ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2015 tamin'ny olona 64 voan'ny diabeta karazany 2 mba handinihana ny vokatry ny fisotroana dite chamomile in-telo isan'andro nandritra ny valo herinandro dia nitatitra ny fanatsarana ny haavon'ny A1c sy ny insuline ao amin'ireo mpandray anjara, ankoatra ny fihenan'ny lanjany. amin'ny totalin'ny kolesterola sy ny triglyceride mampidi-doza, ankoatra ny vokatry ny fanadihadiana hafa momba ny tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana chamomile amin'ny fanatsarana ny fandrefesana ny tosidra.

Ny voka-dratsin'ny dite chamomile

Ny dite chamomile, izay ekena amin'ny ankapobeny ho sakafo azo antoka amin'ny FDA, dia mety miteraka voka-dratsy tsy fahita firy toy ny maloiloy, fanina, ary fanehoan-kevitra mahazaka. Manoro hevitra ny manam-pahaizana mba hialana na hifady ny fihinanana dite chamomile mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana.

Ny dite herbal dia afaka mifandray amin'ny fanafody sasany, toy ny warfarin, zava-mahadomelina mandatsa-dra, ary cyclosporine, fanafody immunosuppressive ampiasaina hisorohana ny fandavana ny famindrana taova. Ny dite chamomile koa dia mifandray amin'ny fanafody sasany, toy ny fanafody diabeta.

Ny chamomile dia misy isan-jaton'ny FODMAPs, ka ny olona voan'ny aretin'ny tsinay (IBS) dia mety hahatsapa soritr'aretina bebe kokoa rehefa mandray izany. Raha te hampiasa dite chamomile ho fanafody ianao dia tokony hifampidinika amin'ny dokotera aloha ianao, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana ilay olona na mihinana fanafody hafa.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023