Zava-pisotro mahagaga efatra hanadiovana ny aty

Zava-pisotro mahagaga efatra hanadiovana ny aty

Maro ny olona te hisotro zava-pisotro mahasalama sy mahasoa, ary lava ny lisitra ary maro ny tombony. Amin'ity toe-javatra ity, Eat This Not That dia nandinika ireo manam-pahaizana momba ny sakafo momba ny fahazarana misotro tsara indrindra ho an'ny aty miasa tsara. Ny manam-pahaizana dia nifanaiky momba ny fahazarana fototra 4 ho an'ny tsinay salama amin'ny taona, toy izao manaraka izao:

1. Ny habetsahan'ny rano

Araka ny voalazan'i Jamie Fit, manam-pahaizana momba ny sakafo, dia zava-dehibe amin'ny sakafo amin'ny ankapobeny ny hydration, saingy tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny atiny izany amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny vatana sy ny fampihenana ny mety ho aretina. Nilaza i Veet fa ny rano fisotro na ny rano misy karbônina aza dia hahavita izany.

2. Kafe sy dite maitso

Nohazavain’ny Dr. Rashmi Biakudi fa araka ny fanadihadiana natao, dia inoana fa manana toetra mahagaga miaro ny atiny ny kafe, satria afaka misoroka ny aretin’ny atiny sy ny aretin’ny atiny mitaiza. Voaporofo ara-tsiansa ihany koa fa ny kafe dia afaka mampihena ny mety ho voan'ny cirrhose sy cirrhose amin'ny aty. Ary raha tsy tia misotro kafe ny olona iray, dia afaka misotro dite maitso izy ireo, izay misy catechin izay manampy amin'ny fanatsarana ny tavy ao amin'ny atiny ary miady amin'ny areti-maso, amin'ny fampihenana ny adin-tsaina oksidia.

3. ranom-boankazo

Ny Dr. Dimitar Marinov, manam-pahaizana momba ny sakafo, dia nilaza fa ny ranom-boankazo no "fisotroana antioxidant indrindra", satria feno karazana antioxidant manokana antsoina hoe betalain izy io, izay fantatra fa mampiroborobo ny fahasalaman'ny atiny sy mampihena ny oksizenina sy ny areti-maso.

Dr. Biacudi dia miombon-kevitra amin'ny Dr. Marinov, ary nampiany fa ny ranom-boankazo betiravy dia naseho fa tena manova ny famantarana ny fahasimban'ny atiny.

4. Zava-pisotro tsy misy siramamy

Dr. Marinov dia manondro fa ny siramamy no antony lehibe mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny aty. Rehefa mihinana gliosida mamy be dia be ny olona iray dia tsy azo tehirizina tsara ary manomboka mamadika glucose ho tavy ny aty. Ary rehefa manomboka miangona ao amin'ny atiny io tavy io, dia mety ho marary ny taova.