Ny antony mahatonga ny volo very ary inona no singa manan-danja indrindra amin'ny fikarakarana azy?

Ny antony mahatonga ny volo very sy ny fanafody voajanahary sasany:
Ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fahampian-drano, ny hypoxia, ny fomba tsy mety amin'ny fikarakarana volo, ny tsy fifandanjan'ny hormonina (ny tiroida na ny hormone be ronono, ny cysts ovarian).
Ny tsy fahampian'ny vy: miteraka fahapotehana tanteraka izany, izany hoe hatraiza hatraiza.Noho izany, ny vy no tokony horefesina, fa tsy ny hemôglôbinina (ny loharanon'ny vy dia voankazo mena sy anana maitso, atiny, lentilles,,,).

Misy anana manana antioxidant fananana ho an`ny marary tsy fahampian`ny vy Rosemary, olon-kendry, chamomile, thyme, lavender.
Ny singa manan-danja indrindra ho an`ny volo sakafo: proteinina, zinc, selenium, vy, coenzyme Q10.
Zinc amin'ny trondro sy hazan-dranomasina, voanjo misy voatavo, ravina maitso
Ny Q-enzyme misy asidra folika dia hita ao amin'ny spinach sy watercress.
Sakafo mahasoa: varimbazaha mitsimoka, ranom-boankazo, trondro, voatavo ary salady persily, nigella….
Kista ovarian: miteraka fahapotehan'ny volo noho ny fitomboan'ny sekreteran'ny hormone lahy, ary mifandray amin'ny matavy loatra, ny akne ary ny tsy fetezan'ny fadimbolana.
Sage sy Martkoush dia anana manampy amin'ny fitsaboana ny tsy fifandanjana hormonina
olon-kendry:
Ao anaty: Tsara ho an'ny fifandanjana hormonina ilaina mba hisorohana ny fahapotehan'ny volo
Ety ivelany: sage nandrahoina + fenugreek telo sotrokely: atao anaty vata fampangatsiahana amin'ny tavoahangy famafazana, ary atsipazo in-telo isan'andro.

Ny fitazonana ny hodi-doha taloha dia tena zava-dehibe.

- Misoroka ny fampiasana menaka ho an'ny volo be menaka, fa aleo tsaboina amin'ny asidra (vinaingitra sy voasarimakirana).
Otra ho an’ny loha, indrindra ho an’ny vehivavy misaron-doha.
Fadio ny mibango ny volo ao amin'ny efitra fandroana ary miandry ny ho maina.

Menaka mety amin'ny volo:
Menaka mahavelona (menaka oliva, menaka sesame, menaka voanio) vokany mivantana
Ho an'ny loko sy fanamainana (huile de castor)
Menaka misy thymol, izay antiseptika ary madio amin'ny holatra (huile rosemary, huile de peppermint, huile de watercress)
Alohan'ny hanosorana ny menaka dia tsara kokoa ny manasa ny volo amin'ny rano mafana, avy eo maina kely, avy eo mametraka ny menaka, miaraka amin'ny fanorana mafy amin'ny hodi-doha, ary avelao mandritra ny adiny iray, indray mandeha mandritra ny 15 andro.