Diet ratsy indrindra hatramin'izay!!!

Ny sakafo, tsy mitovy daholo, ny sasany amin'izy ireo dia misy fiantraikany ratsy amin'ny vatanao izay mihoatra ny fiantraikany ratsy amin'ny matavy loatra? Anio no hiarahantsika mitanisa ireo sakafo malaza ireo ka aza latsaka ao anatin’ny fitsapam-pahaizana.

1- Twinkie Diet

Andeha isika hanomboka. Miaro anao ny Diet Twinkie, ny sakafo ratsy indrindra amin'ny sakafo rehetra. Nandritra ny herinandro 10 tamin'ny 2010, ny profesora iray momba ny sakafo ao amin'ny Kansas State University dia nampihena ny kaloria isan'andro tamin'ny fihinanana cookies Twinkie, brownies ary sakafo tsy misy dikany. . Ary efa nahavita nampihena 13 kg izy. Fa ity sakafo ity dia adala, na dia manaraka ny fitsipika fototra amin'ny fampihenana ny lanjany aza izany dia ny handoro kaloria bebe kokoa noho izay hohaninao na inona na inona votoatin'ny sakafo. Saingy ny farany dia tsy manamarina ny fomba, satria io karazana sakafo io dia mitarika amin'ny tsy fahampian-tsakafo ary manimba ny fahasalaman'ny olombelona ao anatin'ny fotoana fohy sy maharitra amin'ny ankapobeny.

2- fametahana sofina

Ny sasany dia nampirisika ny hevitra hampidirana tsimatra birao amin'ny sofina amin'ny fanahafana ny fomba fanao amin'ny akupuncture sinoa, saingy tena mampidi-doza io fihetsika io ary tsy mahatratra vokatra ratsy amin'ny ambaratonga rehetra.

3- landihazo baolina

Misy olona natsobony tao anaty vera misy zava-pisotro ny olona sasany, mba hamenoana ny vavony, ka tsy hihinana sakafo sy hihena. Niharan’ny fitsabahana amin’ny tsinay izy ireo, ary nisy ny fampitandremana mivaivay mba tsy hieritreritra an’izany mihitsy, satria miteraka sempotra, fahasembanana ny tsinay, na fanapoizinana amin’ny akora simika manimba, izay mitarika ho amin’ny fiainana avokoa.

4- vinaingitra paoma

Misy milaza fa misotro vinaigre de paoma kely alohan'ny sakafo izy ireo mba hanakanana ny filany sy handoro tavy, saingy tsy misy porofo manamarina izany hevitra izany. Mety tsy mampidi-doza izy ireo amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, saingy afaka manakana ny insuline sy ny fanafody tosidra sasany tsy hiasa amin'ny fomba mety amin'ny vatana.

5- Mifoka sigara

Tamin'ny taona XNUMX, nisy sekta iray nipoitra rehefa nilaza ny mpanamboatra sigara fa nanampy tamin'ny fitazonana endrika manify ny vokatra azony. Nitombo tokoa ny fivarotana sigara tamin’izany fotoana izany, ary mbola tsy nisy hatramin’izao ilay hevitra hoe manakana ny tsy fihinanan-kanina ny fifohana sigara. Tsy misy porofo manamarina ny maha-marina an'io hevitra io na ny tsaho fampiroboroboana, fa ny tsy tapaka dia ny fifohana sigara no antony lehibe mahatonga ny fahafatesana.

6- kankana

Nahatratra ny fara tampony ny hadalana rehefa namorona sakafo fihinana kankana ny sasany mba hanararaotra ny voka-dratsin'ny otrikaretina, toy ny fandaniam-poana sy ny tsy fahampian-tsakafo. Ny kankana dia afaka miaina hatramin'ny 30 taona ao amin'ny vatan'olombelona, ​​mihinana izay rehetra miditra ao amin'ny vavony. Ny loza dia ny atodin'ny kankana dia mitondra ny marary amin'ny abscess sy aretina mafy ao amin'ny système digestif.

7- Sakafo kafe

Ny fisotroana kafe 4 litatra isan'andro dia mety hanakana ny fahazotoan-komana ary handoro kaloria vitsivitsy, fa tsy miteraka lanja lehibe. Ny kafeinina dia mety miteraka tosidra na aretim-bavony, ary koa ny tsy fahitan-tory.

8- Sakafo sakafo ho an'ny zazakely

Misy dikan-teny maromaro amin'ity sakafo tsy misy dikany ity amin'ny Internet. Ny sasany dia manoro hevitra ny hanolo sakafo iray na indroa isan'andro amin'ny sakafon'ny ankizy ary mihinana sakafo mahazatra fotsiny amin'ny sakafo hariva. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ity sakafo ity dia malemy amin'ny ankapobeny, satria ny isan'ny kaloria amin'ny sakafo ho an'ny ankizy dia tsy mihoatra ny 100 calories ary tsy misy otrikaina ampy izay ilain'ny olon-dehibe. Ary miteraka vokatra mifanohitra amin'izany, satria ireo izay manandrana ity rafitra ity dia mijaly noho ny fihinanana tafahoatra sy ny fahazoana lanja bebe kokoa.

9- lasopy laisoa

Ara-pahasalamana ihany io sakafo io, fa ny fihinanana lasopy laisoa indroa na intelo isan’andro sy ny fihinanana sakafo hafa vitsivitsy dia mahatonga ny vatana ho mosarena, ka mampiadana ny metabolism ny vatana. Ny vokatra farany dia ny tsy fahampian-tsakafo, ny fijaliana ary ny tsy fahampian-tsakafo.

10- Ny sakafo biscuit

Ny sakafo ratsy fahafolo, ny anarany dia mihoatra ny famaritana azy, ka ny fihinanana biscuit raha vao jerena dia toa tsara sy tsotra, saingy mety ho toy izany koa ao anatin'ny iray na roa, fa ny famerimberenana azy dia miteraka fahasahiranana, fihenjanana ary tebiteby. Ity sakafo ity ihany koa dia mitaky ny fihinanana biscuit 9, izay misy kaloria 60 ny tsirairay, ankoatra ny sakafo iray tsy mihoatra ny 500 hatramin'ny 700 kaloria isan'andro. Ity rafitra ity dia manampy amin'ny fampihenana ny lanja ao anatin'ny fotoana fohy, saingy mijaly noho ny havizanana, ny havizanana, ny havizanana ary ny tsy fahafahany manao ny fiainana andavan'andro, noho ny tsy fahampian'ny vitamina sy mineraly ary kaloria ilain'ny vatana.