Hevitra 10 ambony indrindra hampitomboana ny fiheveran-tena

1- Ny tsy fahampian'ny fiheveran-tena dia olana izay mihamitombo rehefa tsy miraharaha azy ianao.
2- Ny dingana voalohany dia ny fandraisana andraikitra sy ny fiatrehana ny olana amin'ny alalan'ny fanazavana ny tanjon'ny tena manokana sy ny fanoratana azy ireo amim-pitandremana.
3. Fantaro fa ny olona dia tsy tena manana ny fahatokiana feno asehony, ary ny tsirairay dia afaka manao dingana hita maso mba hampitombo ny fahatokisany.
4- Rehefa mampitaha ny tenanao amin'ny hafa ianao, na tsara na ratsy, dia mampiseho ny fahalemenao. Jereo tsara kokoa ny tenanao tsy misy izany.

5- Mialà amin'ny toe-javatra mamela ny hafa hifehy anao, na mandritra ny fotoana hifehezanao ny hafa. Miatreha ny marina araka izay misy azy.
6- Atsaharo ny fihoaram-pefy rehetra amin'ny fahazarana na ny fihetsikao, ary tandremo ny fifandanjana amin'ny zavatra rehetra lazainao sy ataonao.
7- Jereo ny lafiny tsara anananao ary tanisao ny fitahian’Andriamanitra Tsitoha ho anao. Soraty ireo zavatra ireo ary jereo mandra-pahazatrao ny mieritreritra azy ireo.

8- Mianara avy amin'ny zavatra niainanao tsy nahomby ary amboary ny tenanao fa aza manafika azy ireo mafy.
9- Alaivo sary an-tsaina ny tenanao amin'ny toe-javatra tianao ary alaivo sary an-tsaina ny hoavinao rehefa nahavita ny zavatra tadiavinao.
10- Mitahiry diary isan'andro izay hanoratana ny zava-bita, ny eritreritrao ary ny hevitrao momba ny ho avy.