Sakafo manimba volo, ialao

Misy ny sakafo mahamaina sy mihosinkosin'ny volo, ka tokony hialana alohan'ny fampakaram-bady mba hankafizana volo mamirapiratra sy salama.Mampitombo hery sy fahasalamana ary hatsaran-tarehy izany, ary raha tsy ampy ireo otrikaina ireo dia misy fiantraikany ratsy amin'ny volo, miteraka olana amin'ny volo. , ka tsy maintsy fantarinao izy ireny mba hahafahanao misoroka azy.

zava-pisotro malefaka

Tsy hieritreritra ianao fa amin'ny fisotroana zava-pisotro malefaka misy siramamy, kafeinina ary fitaovana indostrialy, dia handray anjara amin'ny fahamainana tanteraka amin'ny volonao ianao ary hampitombo ny curls, noho izany dia ahenao ny zava-pisotro malefaka ary misotro rano bebe kokoa.

gliosida

Ny lafarinina varimbazaha sy ny vary dia varimbazaha manimba volo vokatry ny fihinanana azy be loatra, ka atsaharo ny fihinanana sakafo sy mofo voaomana miaraka amin'ny varimbazaha sy kobam-bary mba hiarovana ny volonao tsy hirodana.

ny sira

Ny fampifangaroana sira amin'ny sakafo dia mahatonga azy ireo ho mahafinaritra sy matsiro, saingy tokony hampiasainao amin'ny antonony izany.

siramamy

Ny fihinanana siramamy sy zava-mamy dia miasa amin'ny fandraisana ny proteinina ilain'ny volonao, satria io proteinina io dia ilaina amin'ny volo mahasalama, ary ny fihinanana siramamy dia mampihena ny vitaminina ilain'ny volonao, noho izany dia tsy maintsy miasa ianao mba hampihenana ny fihinanana siramamy na manolo azy amin'ny kafe sy legioma voajanahary.