Ny anana tsara indrindra ho an'ny fandevonan-kanina amin'ny vehivavy bevohoka

Ny aretim-po sy ny fitohanana no tena mahatonga ny fitohanana mandritra ny fitondrana vohoka. Ankoatra izany, ny haavon'ny progesterone dia mety hahatonga ny hozatra malama sy ny tranonjaza miala sasatra, izay manindry ny lava-kibo sy mahatonga flatulence ny vehivavy bevohoka. Maherin'ny 50 isan-jaton'ny vehivavy no mijaly noho ny entona sy ny fivontosana mandritra ny fitondrana vohoka. Ny flatulence mandritra ny fitondrana vohoka dia mety miaraka amin`ny fanaintainana mafy kibo, ra ao amin`ny fivalanana, aretim-pivalanana, mandoa sy maloiloy. Mety hitarika amin'ny fihenan'ny otrikaina ao amin'ny reny izany, izay misy fiantraikany amin'ny fitomboana sy ny sakafon'ny foetus. Soa ihany fa manana vahaolana voajanahary hitsaboana entona sy soritr'aretina hafa mifandraika amin'izany isika.

1. Ginger:

Ny ginger dia fantatra fa manampy amin'ny fanalefahana ny entona, ny fivontosana, ny fivalanana ary ny soritr'aretina hafa mifandray amin'ny entona mandritra ny fitondrana vohoka. Fantatra ihany koa amin'ny fahaizany manampy amin'ny fandevonan-kanina noho ny habetsahan'ny menaka sy ny resin ao anatiny. Ny gingerols ao amin'ny ginger dia manampy amin'ny fampihenana ny asidra ao amin'ny vavony, mampifanaraka ny hozatry ny fandevonan-kanina ary mandrisika ny asan'ny ranom-boankazo. Misoroka ny maloiloy sy mandoa koa ny dite ginger.

2. Voa fennel:

Ny voan'ny fennel na ny voan'ny fennel dia safidy tsara amin'ny zavamaniry amin'ny fanesorana ny asidra ao amin'ny vavony ary manampy amin'ny dingan'ny fandevonan-kanina. Misy akora mavitrika toy ny anethol, izay miasa toy ny antispasmodic ary manala ny entona entona ao amin'ny vavony haingana kokoa noho ny zava-pisotro rehetra. Azonao atao ny maka ny voany ho toy ny dite na azo tsakoina rehefa avy nisakafo.

3. Mint:

Ny mint dia anana fanafody mahomby hafa amin'ny fitsaboana entona mandritra ny fitondrana vohoka. Ankoatra ny tsirony mamelombelona, ​​ny mint dia manampy amin'ny fanalefahana ny kibo sy ny hozatra. Tsara kokoa ny manao labiera vaovao amin'ny rano mafana ary mihinana isan'andro mba hahazoana vokatra tsara indrindra.

Ankoatra ireo fomba fitsaboana voajanahary ireo, dia tsara kokoa ny mifady zava-pisotro misy alikaola, sakafo masiaka, mampihena ny fihinanana siramamy na mamy artifisialy, ary mampihena ny fihinanana tsaramaso, laisoa, peas, lentilles ary tongolo mba hahazoana vokatra tsara.