Diabeta sy fifadian-kanina, ahoana no ahafahan'ny diabeta mifady hanina?

Ny diabeta sy ny fifadian-kanina.Maro ny marary tapaka no tsy mifady hanina mandritra ny volana masin'ny Ramadany noho ny fahasahiranana sy ny loza mety hitranga amin'ny fahasalamany.Ahoana no ahafahan'ny marary diabeta mifady hanina mandritra ny volana masina Ramadany nefa tsy miteraka fahavoazana na fahasarotana amin'ny fifadian-kanina? Ary inona no sakafo sy zava-pisotro tokony halaviriny?

Nanazava ny Dr Mohamed Makhlouf, manam-pahaizana momba ny gastroenterologista, fa maro ny olona tsy ampy rano mandritra ny ora fifadian-kanina, noho ny fitondran-tena sy ny fahazarana tsy mety arahin'ny sakafo maraina ka hatramin'ny sakafo maraina, ary manoro hevitra ny diabeta mba hialana amin'ireo fahazarana ireo.

Nambarany fa ny olona voan’ny diabeta dia tokony hiala amin’ny sakafo misy sira betsaka isan-jato, ary miala amin’ny zava-pisotro misy siramamy betsaka isan-jaton’ny siramamy, ary koa ny zava-mamy efa voavoatra, ary azo soloina voankazo voajanahary ny ranom-boankazo, satria misy siramamy ao aminy. Nihena ny votoatin'ny siramamy raha oharina amin'ny ranom-boankazo indostrialy. Nanampy izy fa ny diabeta dia afaka manolo ny siramamy vita amin'ny varimbazaha, saingy amin'ny fatra kely, satria ny hydroéthylamidon toy ny vary sy ny paty dia manome angovo ho an'ny olona iray izay manampy azy betsaka mandritra ny fifadian-kanina ary miala amin'ny sakafo misy. tavy mahery toy ny ghee sy dibera.

hibiscus sy tamarind

Nilaza izy fa ny diabeta dia afaka mihinana zava-pisotro Ramadany izay misy siramamy kely kokoa, toy ny hibiscus, tamarind ary carob, ary mamela azy hihinana mamy kely nefa tsy mamy nendasina, ary afaka mihinana proteinina aseho amin'ny hena, akoho amam-borona na legume ihany koa izy.

Nampiany ihany koa fa tokony hihinana anana ampy ny olona voan’ny diabeta ary tokony hialana amin’ny ezaka tafahoatra mandritra ny ora fifadian-kanina mba tsy hidina ny tahan’ny siramamy ao amin’ny ra, miantso ny tsy hisian’ny hafanana be loatra mba tsy hahatonga ny fahaverezan-drà. ranon-javatra be dia be mampiharihary azy amin'ny tsy fahampian-drano.

Ny gastroenterologista dia manoro hevitra ny misotro rano 11 kaopy isan-karazany sy ny zava-pisotro mafana sy Ramadany mandritra ny fotoanan'ny iftar ka hatramin'ny sakafo maraina, ary ny fanaraha-maso ny fandrefesana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.