Ny chakra fito sy ny fomba fampandehanana ny tsirairay

Ny chakra fito sy ny fomba fampandehanana ny tsirairay

Ny fotony na fototra chakra (Root Chakra)

Izy io dia aseho amin'ny loko mena ary eo amin'ny faran'ny hazondamosina no misy azy. Izy io dia maneho ny fototry ny maha-olombelona ary tompon'andraikitra amin'ny fahatsapana ny filaminana sy ny fitoniana avy amin'ny lafiny ara-moraly. Raha ny lafiny ara-materialy, dia mahatratra ny lehibe indrindra. mandray soa avy amin’ny fototry ny fiainana toy ny vola sy ny sakafo. Mihetsika ny chakra fakany rehefa mihinana sakafo mena toy ny paoma, zava-manitra mafana, anana ambolena ao anaty tany toy ny ovy sy karaoty, ary koa ny proteinina biby..

Ny herin'io chakra io dia azo ampiasaina amin'ny alalan'ny fanazaran-tena maromaro:

- Kapohy amin'ny tany ny tongotrao.

- Karazana yoga (Kundalini Yoga).

- toerana dome.

misaotra anao tsy afa-manoatra (Sacral Chakra)

Izy io dia aseho amin'ny loko orange ary misy dimy santimetatra eo ambanin'ny foitra ary dimy santimetatra ao anatiny. Ny chakra impotence dia tompon'andraikitra amin'ny faniriana ara-nofo, ny famoronana ary ny fanekena ny fiovana. Ity chakra ity dia mavitrika rehefa mihinana sakafo miloko volom-boasary toy ny voasary sy tangerines, ankoatra ny karazana voanjo rehetra..

Ny herin'io chakra io dia azo ampiasaina amin'ny alalan'ny fanazaran-tena maromaro:

- Fihetseham-pihetsika amin'ny faritry ny valahany.

- Cobra pose amin'ny yoga.

Misaotra ny plexus solar (Solar Plexus Chakra)

Izy io dia aseho amin'ny loko mavo ary eo amin'ny faritry ny vavony eo ambonin'ny kibony ary tompon'andraikitra amin'ny fahatokian-tena sy ny fahafahan'ny olona iray mifehy ny fiainany. Ny chakra solar plexus dia mavitrika rehefa mihinana sakafo miloko mavo toy ny katsaka, fibre toy ny voam-bary manontolo sy granola, ary koa ny zava-pisotro voajanahary toy ny dite chamomile (dite chamomile) ary ny mint..

Ny herin'io chakra io dia azo ampiasaina amin'ny alalan'ny fanazaran-tena maromaro:

- Karazana yoga (Kundalini Yoga).

- Fihetseham-po amin'ny yoga.

- mandihy.

fo misaotra (Fo Chakra)

Nosoratan'ny loko maitso ary miorina mivantana eo ambonin'ny fo eo afovoan'ny chakras, ny isa XNUMX dia maneho fifandanjana, ny rohy mampifandray eo amin'ny chakras telo ambany (fanjakan'ny saina) sy ny chakras telo ambony (fanjakan'ny saina). ). Ny fo chakra dia tompon'andraikitra amin'ny fitiavana amin'ny ankapobeny, satria izy no mifehy ny fahaiza-manao sy ny tanjaky ny fitiavana eo amin'ny fiainan'ny olona iray, ny fahatsapana fifaliana sy fiadanana anaty. Ity chakra ity dia miasa rehefa mihinana sakafo maitso toy ny legioma maitso sy epinara ary rehefa misotro dite maitso..

Ny herin'ity chakra ity dia azo ampiasaina amin'ny fanaovana fanazaran-tena ho an'ny karazana yoga (Bikram Yoga - Yoga mafana).

Fa ny fomba tsara indrindra hampavitrika ny fo chakra dia ny fitiavana ny tenanao sy ny hafa manodidina anao.

tenda misaotra (Chakra tenda)

Izy io dia aseho amin'ny loko manga turquoise ary araka ny asehon'ny anarany, dia eo amin'ny tendany izy io ary tompon'andraikitra amin'ny fahaizana mifandray amin'ny hafa, ny fisokafana ary ny fanehoan-tena. Ny chakra tenda dia miasa rehefa mihinana voankazo amin'ny ankapobeny ary misotro dite sy ranom-boankazo voajanahary.

Ny herin'io chakra io dia azo ampiasaina amin'ny alalan'ny fanazaran-tena maromaro:

- Soroka mijoro.

- fihirana.

- Mihira hira sy hira.

Ny volomaso na maso fahatelo dia misaotra (Chakra maso fahatelo)

Izy io dia aseho amin'ny loko indigo ary eo afovoan'ny handriny eo anelanelan'ny maso ary tompon'andraikitra amin'ny fahaizana mifantoka, eritreritra, fahitana, fahendrena, fisainana ary ny fahafahana mandray fanapahan-kevitra. Mihetsiketsika ny chakra maso fahatelo rehefa mihinana sakafo mena-violet toy ny voaloboka sy voaroy, sôkôla, zava-pisotro misy tsiron'ny lavender ary zava-manitra..

Ny herin'io chakra io dia azo ampiasaina amin'ny alalan'ny fanazaran-tena maromaro:

- Ny toerana misy ny zaza ao amin`ny yoga fanazaran-tena na ny fanazaran-tena izay mitaky miondrika mandroso.

- fanazaran-tena maso.

satroboninahitra misaotra (Satroboninahitra Chakra)

Ny sasany dia mety maneho izany amin'ny violet, fa ny ankamaroany dia asehon'ny fotsy, izay loko vokatry ny fampifangaroana ny loko rehetra ary io chakra io dia eo an-tampon'ny loha. Mazava ho azy fa maneho ny maha-zava-dehibe ny chakra satroboninahitra, satria izy no tompon'andraikitra amin'ny fahatsapana ny hatsarana anatiny sy ivelany ary fifandraisana ara-panahy. Ity chakra ity dia tsy azo ampiasaina amin'ny fihinanana sakafo, miankina indrindra amin'ny fampandehanana ny fanahy.

Ny herin'io chakra io dia azo ampiasaina amin'ny alalan'ny fanazaran-tena maromaro:

- HOSAINTSAININA.

- mihazakazaka.

- Mifofo tsara.

Lohahevitra hafa: 

Ahoana ny fihetsikao rehefa miala aminao ny olon-tianao ka miova?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها