صح sakafo

Ny varimbazaha mitsimoka dia manana tombony mahagaga

Ryan Sheikh Mohammed2020-11-06Nohavaozina farany: 2020-11-06

Ny varimbazaha mitsimoka dia manana tombony mahagaga

1 - Manampy amin'ny fandevonan-kanina

2- Mitsabo ny olana amin'ny fandevonan-kanina sy ny tsy fahampian-tsakafo

3- Fitsaboana ny olan'ny tsinaibe

4- Manampy amin'ny fitsaboana ny tsy fiterahana ary manamafy ny fahavokarana eo amin'ny lahy sy ny vavy

5- Manampy ny mpianatra hanadio ny sainy sy hampitombo ny fifantohana amin’ny fianarana

6- Fitsaboana ny anemia

7- Manome tanjaka sy activités ho an'ny olona voan'ny fahapotehan'ny vatana

8- Mamerina ny fahatanorana sy ny fahavitrihana ho an’ireo be taona ary manamafy ny fitadidiany

9- Manafoana ny soritr'aretina maro amin'ny aretina fahanterana

10- Miasa amin'ny fanesorana poizina miangona ao amin'ny selan'ny vatana

11- Manamaivana ny soritr'aretin'ny adin-tsaina sy ny fihenjanana

12- Manome proteinina zava-maniry mandevona haingana miampy vitamina sy mineraly ny atleta

13- Ny fampidirana azy amin'ny sakafon'ny atleta dia ahafahan'izy ireo mandray soa avy amin'ny proteinina feno sy ny otrikaina ao amin'ny sakafony

14 - Manome angovo avo lenta (karbohydrate) atsipy haingana ny atleta

15- Mampitombo ny faharetan'ny atleta

16- Mampitombo ny hery fiarovana ny vatana manoloana ny aretina manodidina azy

17- manetsika ny tiroida

Lohahevitra hafa:

Inona no aretina vokatry ny toetran'ny toetranao?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Fahazarana enina hitazomana tsinay salama

صح

XNUMX andro lasa izay

Azonao atao ny mampitombo ny faharanitan-tsainao amin'ny alàlan'ny sakafo

صح

XNUMX andro lasa izay

Inona no marina momba ny fahazoana rano araka ny tokony ho izy ny vatana?

صح

3 andro lasa izay

Inona no fifandraisan'ny emulsion sy ny diabeta?

XNUMX andro lasa izay

Fahazarana enina hitazomana tsinay salama

XNUMX andro lasa izay

Azonao atao ny mampitombo ny faharanitan-tsainao amin'ny alàlan'ny sakafo

XNUMX andro lasa izay

Inona no marina momba ny fahazoana rano araka ny tokony ho izy ny vatana?

3 andro lasa izay

Ny varimbazaha mitsimoka dia manana tombony mahagaga

vakio ireto manaraka ireto

Fahazarana enina hitazomana tsinay salama

Azonao atao ny mampitombo ny faharanitan-tsainao amin'ny alàlan'ny sakafo

Inona no marina momba ny fahazoana rano araka ny tokony ho izy ny vatana?

Inona no fifandraisan'ny emulsion sy ny diabeta?

Nandefa hafatra ho an'ny mpanakiana azy i Dora, nanakana ny reniko tsy ho faly tamin'ny zanany vavy izy ireo. Nantsoin'izy ireo ho an'ny Mpamorona ny zavaboary.

Ahoana no iatrehanao ny lehilahy adala amin'ny fialonana?

Lahatsoratra mifandraika