Jereo ny tombontsoa azo avy amin'ny iray amin'ireo legioma lohataona matsiro indrindra

Ny katsaka dia iray amin'ireo legioma matsiro indrindra amin'ny lohataona, ary mampitombo ny tsirony ny fampifangaroana azy amin'ny sakafo, satria izy io dia iray amin'ireo legioma be otrikaina manan-danja amin'ny vatana, dia:

Ny katsaka dia manankarena amin'ny:

1- Vitaminina A, B, E

2- Fibre

3- Antioxidants

4- Asidra folika

5- Pantothenic asidra

6- Phosphorus

7- Magnésium

fanitso

VY

manganese

VARAHINA

Ny tombontsoa mahagaga azo avy amin'ny katsaka

1- Mitsabo ny olana amin'ny fandevonan-kanina, fitohanana ary hemorrhoids

2- Miaro amin'ny aretim-po sy atherosclerose

3- Miaro amin’ny homamiadana

4- Mampatanjaka ny taolana ary mitazona ny fahasalaman'ny nerveuse

5- Mahasoa ny vehivavy bevohoka

6- Manohitra ny anemia ary mampihena ny kolesterola

7- Mahasoa ho an'ny hoditra ny vovo-katsaka ary mitsabo ny tazo

8- Manatsara ny asan'ny voa

9- Fomba azo antoka ho an'ny kosmetika Vaseline

Lohahevitra hafa: 

Nahoana no heverina ho tena poizina ny margarine?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها