Fadio tanteraka ny fihinanana ireny sakafo ireny miaraka amin’ny rano

Fadio tanteraka ny fihinanana ireny sakafo ireny miaraka amin’ny rano

Ny olona sasany dia mirona hisotro rano rehefa misakafo, saingy misy ny sakafo sasany mety hanimba rehefa mihinana amin'ny rano. Misy tsikombakomba vitsivitsy, izay mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo sy tsy fahazoana aina. Ny gazety Times of India dia namoaka lisitr'ireo sakafo dimy tsy tokony hohanina amin'ny rano, toy izao manaraka izao:

1. Akondro

Ny akondro dia misy fibra tsy mety levona be dia be, ka ny fihinanana azy miaraka amin'ny rano be dia be dia afaka manalefaka ny ranom-boankazo ao amin'ny vavony, izay mety hampiadana ny fandevonan-kanina amin'ny farany. Ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny mihinana akondro irery na miaraka amin'ny sakafo mameno ny endriny sy ny tsirony.

2. Citrus

Ny voankazo voasary toy ny voasary, grapefruit, ary voasarimakirana dia efa be ranony ary misy rano betsaka. Ny fihinanana voankazo citrus miaraka amin'ny rano be loatra dia miteraka tsy fahampian-tsakafo na fahatsapana ho feno. Tsara ny mankafy azy amin'ny antonony ary miandry kely vao misotro rano.

3. Yaourt

Ny yaourt dia misy probiotika, ary ny yaourt dia fantatra ho iray amin'ireo vokatra vita amin'ny ronono mahasoa ny fahasalaman'ny tsinay. Ny fisotroana rano avy hatrany aorian'ny fihinanana yaourt dia afaka manala ny probiotic ary mampihena ny fahombiazany. Raha te hisotro zavatra miaraka amin'ny yaourt ny olona iray, dia azony sotroina amin'ny rano fotsiny izany na misafidy yaorta misy tsiro efa voalevon'ny rano.

4. Sakafo masiaka

Ny sakafo masiaka, toy ny sakay na saosy mafana, dia mety hiteraka fahasorenana rehefa atambatra amin'ny rano be. Mampiely hafanana ny rano ary miharatsy ny fahatsapana may. Ny vokatra vita amin'ny ronono toy ny ronono na yaourt no safidy tsara kokoa hampangatsiaka ny vava rehefa mihinana sakafo masiaka

5. Vary

Ny fisotroana rano be dia be miaraka amin'ny vary dia afaka manalefaka ny asidra vavony ilaina amin'ny fandevonan-kanina araka ny tokony ho izy. Na dia tsara aza ny misotro rano iray vera mialoha na aorian’ny fihinanana vary, dia manoro hevitra ny manam-pahaizana mba tsy hisotro be loatra rehefa mihinana sakafo misy vary. Tokony homena fotoana kely handevonan’ny vary aloha vao hisotro rano bebe kokoa.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023