Famantarana sivy izay manondro ny tsy fahampian'ny vatanao

hoditra maina 

Zinc sy vitaminina A tsy fahampiana

Pentina fotsy amin’ny hoho 

Ny tsy fahampian'ny singa mandrisika ao amin'ny vavony dia miteraka vitaminina B12

Ny hozatra tongotra 

Ny tsy fahampian'ny magnesium na calcium

molotra tapaka 

Ny tsy fahampian'ny vitamin B12

Dandruff amin'ny volo 

Ny tsy fahampian'ny asidra matavy omega-3

Ny endriky ny volo fotsy (votsofina) 

Ny tsy fahampian'ny varahina

Ny fahalemena sy ny fahapotehan'ny volo 

Ny tsy fahampian'ny asidra folika

Havizanana mitaiza sy hatsatra 

Ny tsy fahampian'ny vitamin D

Peti-manga mipoitra eo amin'ny hoditra 

Ny tsy fahampian'ny vitamin C

Lohahevitra hafa:

Tombontsoa mahagaga tsy fantatrao momba an'i Macadamia

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج