• Marary andoha sy olana amin'ny maso izy..fohy, rano ary allergie na tsy fahazakana toy ny conjunctivitis sy mena..
• Mijaly noho ny sempotra sy ny aretim-po izy.
• Manana fahalemena ankapobeny sy fahalemena hozatra izy.

○ Mianara manasitrana amin'ny alalan'ny fofona oksizenina volamena:

1 Mazàna ianao mifoka oksizenina amin'ny alalan'ny inhalation sy exhalation.

Manaova fifohana rivotra, izany hoe miaraka amin'ny inhalation, rehefa maka rivotra ianao, dia ampitomboy ny kibonao mivoaka, ary amin'ny fivoahana dia apetaho ao anaty ny kibonao.

2 Mipetraha eo amin’ny toerana mety aminao, alaivo sary an-tsaina ny oksizenina tsofinao amin’ny loko volamena mamirapiratra, na alaivo sary an-tsaina ny rivotra iainanao amin’ny loko volamena mamirapiratra.

3 Apetraho eo anelanelan’ny masonao ny rantsan-tananao ary atokàny avy eo mba hampitombo ny fifantohana.

4- Mifoka rivotra na oksizenina volamena amin’ny alalan’ny fofonaina sy mameno ny vavony izany

5 Atsofohy ny rivotra volamena ary alaivo sary an-tsaina fa mivoaka avy amin’ny rantsan-tananao eo anelanelan’ny masonao io rivotra io ary miditra ao afovoan-dohanao, dia ny afovoan’ny fihary pituitary.

6- Avereno ny fomba fifohana rivotra oksizenina volamena mandritra ny tsingerina taovam-pisefoana fito mandra-pahatsapanao fa nameno ny atidohanao sy ny lohanao manontolo ny oksizenina volamena.

7- Apetraho eo afovoan'ny tratra na eo afovoan'ny tratra ny rantsan-tananao, ary toy izany koa, amin'ny alàlan'ny inhalation, fenoy oksizenina volamena ny kibonao, ary amin'ny alàlan'ny exhalation dia alaivo sary an-tsaina ny oksizenina volamena mivoaka avy amin'ny rantsan-tànanao hiditra. ny afovoan-tratra.

8- Avereno ny fofonaina mandritra ny tsingerina taovam-pisefoana fito mandra-pahatsapanao ny oksizenina mameno ny tratranao sy ny taova rehetra ao anatin'ny taolan-tehezana, ny fo, ny havokavoka, ny spleen, ny fihary ary ny taolan-tehezana...

Avereno ity fisaintsainana fanasitranana tsotra ity isa-maraina ary ankafizo ny fahasalamana sy ny fahasalamana