Tombontsoa valo amin'ny voan'ny pasteky, anisan'izany ny fahasalaman'ny hoditra

Tombontsoa valo amin'ny voan'ny pasteky, anisan'izany ny fahasalaman'ny hoditra

Ny voan'ny pastèque dia misy fibre, tavy mono sy polyunsaturated, ary proteinina, ankoatra ny vy, magnesium, zinc, varahina ary calcium.

Araka ny tranokalan'ny WIO News, ny fihinanana voan'ny pastèque, na ilay antsoina hoe pulp pastèque, dia manome tombony ara-pahasalamana 8 tsy ampoizina ho an'ny vatana, dia ireto manaraka ireto:

1. Manatsara ny hery fiarovana

Loharanon’ny zinc tsara ny voan’ny pastèque, izay manampy amin’ny fanamafisana ny hery fiarovan’ny vatana. Ny zinc dia manampy amin'ny famokarana sy fampahavitrihana ny sela immune izay manangana ny fiarovan'ny vatana amin'ny aretina sy ny aretina.

2. Tavy mahasalama

Ny voan'ny pastèque dia misy tavy mahasalama toy ny asidra matavy monounsaturated sy polyunsaturated. Ny tavy ara-pahasalamana dia mampihena ny kolesterola ao amin'ny ra ary mampihena ny mety ho aretim-po sy aretim-po.

3. Mandrindra ny siramamy ao amin'ny ra

Manampy amin'ny fampitomboana ny fahatsapan'ny insuline ihany koa ny fihinanana voan'ny pasteky, izay mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny vatana. Ny voan'ny pastèque dia misy magnesium, izay manampy amin'ny fametahana gliosida izay misy fiantraikany amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.

4. Manatsara ny fandevonan-kanina

Ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina ao amin'ny vatana dia mampitombo ny fibre sy ny tavy tsy mahavoky hita ao amin'ny voan'ny pasteky ary manatsara ny fikorianan'ny tsinay tsy tapaka.

5. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny volo

Ny voan'ny pastèque dia feno proteinina, vy, magnesium, zinc ary varahina izay manatsara ny toetry ny volo. Manampy amin'ny fitomboan'ny volo sy manamafy ny fakany ireo voa ireo.

6. Manatsara ny fahasalaman'ny hoditra

Ny voan'ny pastèque natsatsika dia mety ho tsindrin-tsakafo mahasalama hanatsarana ny firafitry ny hoditra, izay manampy amin'ny fandotoana ny hoditra, mampihena ny fisehon'ny mony, ary manemotra ny fisehoan'ny famantarana mialoha ny fahanterana.

7. Fanamafisana ny taolana

Ny voan'ny pastèque dia loharanon-kalsioma tsara, izay zava-dehibe ho an'ny taolana matanjaka sy salama, izay manampy amin'ny fihazonana ny fahasalaman'ny hozatra ary manatsara ny fifindran'ny nerve.

8. Mitazona ny fahasalaman'ny fo

Ny voan'ny pasteky dia manome asidra matavy monounsaturated sy polyunsaturated, izay manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny fo. Ny magnesium, izay be dia be ao anatin'ireo voa ireo, dia manampy amin'ny fitazonana ny fiasan'ny fo sy ny tosidra salama.

Sagittaire fitiavana horoscope ho an'ny taona 2024