Ny antony sy ny fitsaboana ny asidra amin'ny vavony

Ny olan'ny asidra vavony dia iray amin'ireo aretina mahazatra indrindra amin'ny fahasalaman'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra, ary miteraka fahasahiranana sy fahasorenana be dia be ny marary, indrindra rehefa avy nihinana sakafo isan'andro na nisotro ranom-boankazo sy zava-pisotro manaitaitra, miaraka amin'ny olona mandritra ny ora maro. indraindray ary mety haharitra andro na volana maromaro, ka lasa aretina mitaiza Amin’ny fihinanana fanafody ihany no manamaivana azy.

Mba hahatakarana bebe kokoa ny hevitry ny teny hoe asidra ny vavony, dia hanome fanazavana fohy momba ny fomba fandevonan-kanina sakafo.

Rehefa mihinana sakafo ny olona iray, dia tonga any amin'ny vavony izany sakafo izany mba hanomboka ny dingan'ny fandevonan-kanina, ary rehefa tonga ny sakafo, ny vavony, araka ny maha-izy azy, dia mamoaka ranon-javatra manokana misy fifangaroan'ny akora caustic sy vondrona enzymes ary zavatra simika hafa izay manampy amin'ny dingan'ny fandevonan-kanina, ary io ranoka asidra io dia tazonin'ny vavony Eo anelanelan'ny rindrina sy ny fonony dia arovan'ny mucous membrane miaro izay manakana ny tsiranoka asidra tsy hanimba ny fonony.

Mekanisma ny asidra:

 Mitranga izany fa ny sphincter gastric (hozatra mampifandray ny faran'ny lalankaniny sy ny fiandohan'ny vavony, ary tompon'andraikitra amin'ny fanakatonana ny valva ambony amin'ny vavony aorian'ny fidiran'ny sakafo ao amin'ny vavony) dia mihamalemy noho ny antony maro, avy eo ny tsiranoka asidra dia. navoaka tao amin'ny lalankaniny, ka miteraka aretim-po, ary ny lalankaniny no fantsona mitondra ny sakafo avy amin'ny pharynx ho any amin'ny vavony, ny vava dia tonga any amin'ny vavony, ary raha mijanona ela ao amin'ny lalankaniny ny ranon-javatra asidra, dia miteraka fahatsapana may ao amin'ny vavony. ny fonony, ary manomboka mahatsapa soritr`aretin`ny fanaintainana sy kibo kibo ny olona ( heartburn sy kibo, maloiloy, bloating, fahatsapana ho feno ao amin`ny vavony na dia tsy mihinana be loatra, mandoa, burping matetika).

Torohevitra manoro hevitra ny marary amin'ny asidra ny vavony:

1- Mampisondrotra ny loha eo ambony ondana rehefa matory sy mandry mba tsy hiverenan'ny asidra ao amin'ny lalankaniny.

2- Mampihena ny sakafo sy ny fahazarana mampitombo ny asidra ao amin'ny vavony, toy ny fifohana sigara, ny fisotroana kafe be loatra, ny dite sy ny zava-pisotro misy alikaola, ary koa ny sakafo matavy, sôkôla, zava-manitra mafana, ary ny traikefan'ny marary rehetra momba ny sakafo nohaniny sy naterany teo aloha. asidra, toy ny saosy voatabia ho an'ny sasany.

3- Ilaina ny manao zavatra manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, satria ny tavy be loatra dia mampalemy ny asan'ny hozatry ny sphincter sy ny contraction.

4- Tsy ilaina ny manao akanjo tery izay manindry ny kibo ary avy eo amin'ny vavony, manosika ny ao anatiny amin'ny hozatry ny sphincter malemy mankany amin'ny lalankaniny.

5- Tsokony tsara ny sakafo dia hanina moramora.Tokony ihany koa ny mihinana tsakitsaky 5 mandritra ny andro fa tsy misakafo in-3, ary tsy mihinana, voky sy matory mivantana, fa avelao tsy latsaky ny 3 ora eo anelanelan’ny sakafo farany. ary matory ka ny vavony nandritra ireo adiny telo ireo dia nandany ny ankamaroan'ny sakafo ao anatiny, ka mampihena ny mety hiverenan'ireo zavatra ireo any amin'ny lalankaniny.

6- Fadio araka izay azo atao ny adin-tsaina sy ny tebiteby satria mampitombo ny fihenjanan'ny vavony izany ka mampitombo ny asidra ao aminy.

7- Misotro ronono mangatsiaka:

 Ny curd dia manana fahafahana manala ny asidra vavony, izay manampy amin'ny fanesorana ny asidra.

8- Mitsako siligaoma:

 Mety ho hafahafa izany, fa ny tsakoina dia manampy amin'ny fanalana asidra satria mandrisika ny fivoahan'ny rora mihoatra noho ny mahazatra izy io, izay iray amin'ireo tsiranoka tsy miandany izay manampy amin'ny fanalana ny asidra tafahoatra ao amin'ny vavony, izay mampihena ny asidra sy ny azy. fahatsapana reraka.

9- Mihinàna akondro:

 Ny akondro dia misy potasioma be dia be, izay iray amin'ireo mineraly izay manampy amin'ny fampihenana ny asidra ao amin'ny vavony, izay mampihena ny asidra. Raha misy fery vavony.Ny akondro dia misy fibra be dia be, izay manampy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina.

Fanamarihana: Mety hahatsapa asidra ny olona rehefa mihinana akondro satria tsy masaka tsara.Ny potasioma amin'ny akondro tsy manta dia miendrika potassium nitrate, izay mampitombo ny aretim-po.

10- Mihinana pastèque:

 Ny sakafo ambany asidra amin'ny ankapobeny dia manampy amin'ny fampihenana ny asidra vavony. Ny pastèque dia heverina ho iray amin'ireo sakafo tsy miandany indrindra izay manatsara ny toetry ny vavony amin'ny 95%. Ny sakafo mahasoa amin'ity tranga ity dia grapefruit, broccoli, salady, seleria ary kôkômbra.

11- Mihinàna coriander maitso:

 Ny koriander dia zava-manitra ankafizina indrindra ao an-dakozia, indrindra any amin'ny firenena Aziatika. Fa ampiasaina any Shina sy India ho karazana fanafody izy io ary ny Eoropeana dia mampiasa azy io amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny asidra. Ny koriander dia misy borneol sy linalool, izay manampy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina, manatsara ny fiasan'ny atiny, ary mandrindra ny famokarana enzymes fandevonan-kanina ao amin'ny vavony.

12- Mihinàna ranom-boaniho:

Ny voaniho dia zava-pisotro tsy miandany izay misy fifandanjana voajanahary eo amin'ny asidra sy alkali toy ny ao amin'ny rantsika. Iray amin'ireo zava-pisotro mahagaga manatsara ny fahasalamanao izy io, anisan'izany ny fanesorana ny asidra. Rehefa mihinana voanio ianao dia mifandray amin'ny asidra ao amin'ny vavony mba hahitana ny vokany mahagaga, ary manomboka mahazo aina avy hatrany ianao.

 Tsara ny manamarika fa raha mahatsapa asidra tsy tapaka ny olona iray dia tokony hanatona dokotera izy mba hanao fitiliana sy hamantarana ny anton'io asidra io. Satria misy antony pathological mila fitsaboana zava-mahadomelina (toy ny aretina amin'ny bakteria Helicobacter izay mampitombo ny secretion ny asidra ao amin'ny vavony sy ny fery) dia miankina amin'ny fampiasana ny sasany antacid zava-mahadomelina izay manakana ny famokarana ny gastric asidra ary amin'ny toe-javatra sasany ny Integrated. Ny rafitra dia ampiasaina izay mitambatra antibiotika sy antacids hitsaboana karazana fery sasany Gastroenteritis vokatry ny bakteria ao amin'ny vavony.

Marihina ihany koa fa maro ny vehivavy bevohoka mijaly noho ny asidra ao amin'ny vavony noho ny fanerena ny foetus amin'ny vavony, indrindra amin'ny volana farany amin'ny fitondrana vohoka, ary raha vao miteraka izy dia tsy hita intsony io olana io.

 Navoakan'ny

Pharmacist Dr

Sarah Malas