Inona no antony lehibe mahatonga ny fitomboan'ny lanja:

Mety ho vokatry ny sakafontsika sy ny tontolo manodidina antsika koa ny fitomboan'ny lanja

Simika ara-tontolo iainana:

Maro ny zavatra simika ara-tontolo iainana no nitarika ny fitomboan'ny lanja. Ohatra amin'izany ny solvents, coolant, plastika, ary BPA, izay ampiasaina amin'ny fitahirizana sakafo sy tavoahangy zava-pisotro.Ny sasany amin'ireo akora simika ireo dia miasa toy ny fanakorontanana endocrine izay mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny fanaraha-maso ny hormonina tompon'andraikitra amin'ny fitomboan'ny lanjany. Misy porofo mihitsy aza milaza fa mety hisy ifandraisany amin'ny matavy loatra ny fihanaky ny zavatra simika avy amin'ny tontolo iainana ao an-kibo any aoriana any.

Emulsions:

Ny emulsifier dia simika. Izy ireo dia ampiasaina amin'ny sakafo voaomana, anisan'izany ny gilasy, ny mayonnaise, ny margarine, ny sôkôla, ny vokatra vita amin'ny mofo ary ny saosisy. Ny emulsifier dia manova ny bakteria amin'ny tsinay ary miteraka areti-maso, izay mety hampidi-doza izay mampitombo ny mety ho aretim-po.

MSG:

Na dia MSG (monosodium glutamate) aza dia mampiroborobo tsiro izay ampiasaina amin'ny rojom-tsakafo haingana ary hita amin'ny sakafo voahodina isan-karazany.

mamy artifisialy

Maro ny olona mampiasa ny solon-siramamy ho fanampim-panafody, fa ireo mamy ireo dia mety hanampy amin'ny fitomboan'ny lanja.

 Sakafo ambany matavy:

Ny grama matavy iray dia misy kaloria avo roa heny noho ny proteinina na ny gliosida, ka ny olona dia mihevitra fa ny sakafo misy anarana hoe "tavy ambany" dia mahasoa amin'ny fampihenana ny lanjany.

Ny fikarohana sasany dia nahita fa ny vokatra ambany matavy dia tsy ambany loatra ny kaloria raha oharina amin'ny sakafo matavy.

Lohahevitra hafa:

Mba hampihenana lanja be loatra ... ireto misy fomba fanao mahagaga telo avy amin'ny ginger

Diso finoana momba ny fisotroana rano, ary marina ve fa mampihena ny lanja ny rano fisotro?

Ny stress dia miteraka lanja sy miangona tavy ao anaty vatana!!

Mianara momba ny sakafo paleo hampihenana lanja