Amin'ny alalan'ireto dingana ireto dia azonao atao ny mampiofana ny sainao ho amin'ny fahatsarana:

Rehefa lasa tsy misy dikany ny atidohantsika dia afaka mamafa ny famokarana, ny fahaiza-mamorona ary ny fahaiza-manapa-kevitra. Izany dia satria ny eritreritra ratsy dia manana fiantraikany lehibe kokoa noho ny eritreritra tsara.

Ny vaovao tsara amin'ity lahatsoratra ity dia ny ahafahanao mampiofana ny sainao ho lasa lafy tsaratsara kokoa amin'ny alàlan'ny:

Jereo ny hevitrao:

Ny zavatra voalohany hanombohana dia ny mandinika ny eritreritrao, na dia mandritra ny 10 minitra fotsiny aza. Koa satria efa namolavola fahazarana sasany izahay, dia mety ho hitanao fa manana eritreri-dratsy mitovy amin'izany koa ianao. Rehefa fantatrao ny eritreritra ratsy izay manelingelina anao indrindra, dia afaka manomboka miasa amin'ny olana ianao.

Mitadiava zavatra tsara telo isan'andro:

Alohan'ny hatory dia tsy maintsy mampiofana ny atidoha ianao. Eritrereto ny andronao ary mieritrereta zavatra tsara telo manokana nitranga taminao tamin’io andro io.

Manohana olona akaiky sy mahatsapa fankasitrahana:

Tena ilaina ny fankasitrahana. Hitan'ny fikarohana fa mety hahatonga anao ho be fanantenana kokoa ny fanehoana fankasitrahana
Mety ho zavatra avy amin'ny fisaorana mpiasa na mpiara-miasa amin'ny asa mafy nataony, na mailaka amin'ny namana maneho faniriana na fitiavana.

Ampio ny hafa:

Na manampy mpiara-miasa izany, na mitsidika ny beantitra sy manampy azy amin’ny raharaha mifandraika amin’izany, na miaraka amin’ny ankizy.

Manodidina ny tenanao amin'ny olona miabo.

Satria mifindra ny fihetseham-po, dia misy dikany fotsiny ny hoe te-hanodidina ny tenanao amin'ny olona tsara fanahy izay manentana sy manohana ary mandrisika anao ianao.

Famerenana amin'ny laoniny sy fanasitranana anaty:

Mba hahatongavana ho tsara kokoa indraindray, dia tsy maintsy manambara ireo traikefa ratsy taloha izay nohazonintsika isika, ary avy eo manambara izany. Ny fanazaran-tena toa ny yoga sy ny NLP dia afaka manampy anao hahita sy hitsabo ireo ratra ireo. Fanampin'izany, ireo fanazaran-tena ireo dia afaka manampy anao hanangana rafitra ara-pihetseham-po manohana kokoa izay azonao ampiasaina amin'ny manaraka rehefa misy traikefa mampalahelo.

Manokàna fotoana hanaovana zavatra tianao:

Raha ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hahatongavana ho tsara kokoa dia ny fanokanana fotoana ho an'ny zavatra tena tianao. Ny famakiana, ny fandrahoan-tsakafo, ny fanatanjahan-tena dia mety na inona na inona, fa aza avela hanala anao tsy hitia ny tenanao ny asa be atao na ny kodiaran'ny fiainana.