Ny fiakarana tohatra dia mitovy amin'ny fisotroana kafe iray kaopy

Tena ilaina ny fisotroana kafe isa-maraina mba hanomezana hery anao hamitana ny maraina, ka misy fomba hafa amin'izany ve?

WhatsApp hoy ny Tweet
Mandehana tohatra fa aza misotro kafe maraina vao mahazo hery
Ny vokatry ny fanadihadiana vaovao navoaka tao amin'ny gazety siantifika (Physiology and Behavior) dia nahita fa ny fiakarana sy ny fidinana amin'ny tohatra mandritra ny folo minitra dia mety hanala ny filana kafe amin'ny maraina mba hanomezana hery anao.
Ireo mpanoratra ny fanadihadiana dia nanondro fa ny olon-dehibe izay niakatra sy nidina tohatra nandritra ny 50 minitra dia nanana hery bebe kokoa raha oharina amin'ireo izay nihinana XNUMX miligrama kafeinina, izay mitovy amin'ny kapoaka soda.

Ny mpikaroka dia nitatitra fa ireo vokatra ireo dia manan-danja indrindra ho an'ny mpiasa birao izay manana olana amin'ny fitsanganana amin'ny biraony, satria ireo vokatra ireo dia hanosika azy ireo hanao izany.
Tamin'ny andrana, ny mpikaroka dia nikendry vehivavy 18, eo anelanelan'ny 18-23 taona, ary nangataka azy ireo hanao fitsapana sasany rehefa avy nihinana kafeinina 50 mg ary rehefa niakatra tohatra nandritra ny 10 minitra teo ho eo.
Hitan'ny mpikaroka fa ny mpandray anjara izay niakatra tohatra dia manana antony manosika bebe kokoa hiasa sy hampitombo ny asa raha oharina amin'ireo izay nandray kafeinina.
Ny hetsika ara-batana dia miaraka amin'ny onjam-kery, na dia vonjimaika mandritra ny fe-potoana aorian'ny fanazaran-tena ihany, fa ho setrin'izany, ny fihinanana kafe 50 miligrama dia tsy nandao izany fiantraikany izany tamin'ireo mpandray anjara.
Ny mpikaroka dia nanantitrantitra fa ilaina ny manao fikarohana bebe kokoa sy andrana ara-tsiansa momba ny lohahevitra, izay manampy azy ireo hanamarina ny fifandraisana. tohatra no ho fanatanjahan-tena tsara indrindra.