Fomba hialana amin`ny fitondrana vohoka maloiloy

1- Fadio ny mihinana sakafo be dia be, soloy sakafo kely ary zarao mandritra ny andro

2- Halaviro ny sakafo sy ny fofona izay miteraka fahatsapana maloiloy

3- Ataovy tsara rivotra ny efitrano

4- Mialà sasatra tsara rehefa reraka

5- Ny vitamina B6 dia azo atao rehefa avy naka hevitra amin'ny dokotera, satria manala ny fahatsapana ho maloiloy sy mandoa.

6- Mihinana sakafo maina tsotra toy ny vary na toast

7- Misotroa rano eo anelanelan’ny sakafo sy mandritra ny sakafo

8- Manampy amin'ny fampihenana ny maloiloy ny fihinanana biscuit masira roa alohan'ny hivoahany

Ilaina ve ny mihinana tonika ho an'ny vehivavy bevohoka?

Ahoana no ikarakaran’ny vehivavy bevohoka ny sakafony?

Heartburn amin`ny vehivavy bevohoka ny antony sy ny fomba fitsaboana

Inona no mitranga amin'ny fahatsapana fofona amin'ny vehivavy bevohoka?