Fitsaboana vaovao ho an'ny marary lamosina ambany

Fitsaboana vaovao ho an'ny marary lamosina ambany

Tombanana fa eo amin'ny 80% amin'ny olon-dehibe no hiaina fanaintainana ambany mandritra ny androm-piainany, miaraka amin'ny fihanaky ny fahanterana, ary amin'ny ampahefatry ny olona eo ho eo, dia lasa aretina mitaiza sy mahasosotra izay maharitra mihoatra ny telo volana ary mety haharitra taona maro. .

fitsapana klinika

Ny fitsaboana vaovao fantatra amin'ny anarana hoe Cognitive Functional Therapy (CFT) dia napetraka tao amin'ny fitsapana klinika ho an'ny mpandray anjara efa ho 500 miaraka amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza amin'ny fomba fitsaboana ara-batana 20. Herinandro 12, ary fitsidihana manaraka enim-bolana taty aoriana - nitatitra fanatsarana lehibe izy ireo. fihetsehana sy fanaintainana, izay nitohy ela taorian'ny fitsaboana.

Novolavolain'ny Profesora Peter O'Sullivan, avy ao amin'ny Sekolin'ny Fahasalamana Perth Curtin any Aostralia, ny fomba fitsaboana vaovao dia mitondra fomba fiasa ara-batana sy ara-tsaina, izay ahitana ireo marary mitaiza mitam-piadiana miaraka amin'ny fitaovana hitantana ny toe-pahasalamany amin'ny fahatokiana sy ny fahaizana mihetsika amin'ny fomba. izay mampihena ny fahasembanana.

tranga nihatsara 80%

Hoy ny Profesora O'Sullivan: "Ny fitsaboana vaovao dia mifototra amin'ny toetran'ny olona voan'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza, amin'ny famahana ny ahiahiny sy ny fetran'ny hetsika eo ambany fitarihan'ny mpitsabo ara-batana voaofana. ny toe-pahasalamany, manampy azy ireo hahatakatra ny antony mahatonga ny fanaintainany, ary hanorina fifehezana sy fahatokisana ao amin'ny vatany mba hiverenana amin'ny asa sarobidy.

"Tsy fahita firy ary nahafinaritra ny nahita fa ny fihenan'ny fanaintainana sy ny fahasahiranana niainan'ireo olona ireo, izay mijaly amin'ny fanaintainan'ny lamosina, dia naharitra herintaona," hoy izy nanampy.

Araka ny fanadihadiana, notarihin'ny mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Curtin, Monash ary Macquarie any Aostralia, maherin'ny 80% amin'ireo marary nahazo CFT no faly tamin'ny vokatra, nitanisa ny tombontsoa ara-tsaina amin'ny fahafahana mihetsika miaraka amin'ny fahatokisana vaovao.

tondrozotra mazava

"Ny fanaintainan'ny lamosina ambany no antony voalohany mahatonga ny fahasembanana maneran-tany, ka mahatonga ny fahaverezan'ny asa sy ny fisotroan-dronono aloha eran'izao tontolo izao," hoy i Peter Kent, mpampianatra mpanampy ao amin'ny Curtin University School of Medicine sy ny mpanadihady fototra, ary nanampy hoe, "Ny vokatra mampientam-po amin'ny asa. Ny fitsaboana Cognitive dia manome fanantenana ho an'ny olona an-tapitrisany manerana izao tontolo izao izay mijaly amin'ny fanaintainan'ny lamosina.

Izy io koa dia manome tondrozotra mazava ho an'ny mpitsabo, ny tolotra ara-pahasalamana ary ny mpanao politika momba ny fampihenana ny enta-mavesatry ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza amin'ny alàlan'ny fomba fiasa avo lenta sy mampidi-doza mifototra amin'ny porofo ara-tsiansa tsara indrindra. "

Mark Hancock, avy ao amin'ny Oniversiten'i Macquarie izay nitarika ny fitsarana ny fitsaboana vaovao tany Sydney ary mampianatra ny fitsipiky ny fitsaboana amin'ny mpianatra amin'izao fotoana izao, dia nanamarika fa naharitra dimy volana ny fiofanana mafonja mba hampiofanana ireo mpitsabo 18 izay nandray anjara tamin'ny fitsapana klinika, nanazava izany. ny vokatra tsara sy ny tombontsoa ho an'ny 80% ny marary naharitra nandritra ny fe-potoana eo anelanelan'ny iray sy telo taona.

Fiantraikany ara-tsaina sy ara-toekarena

Mino ny mpikaroka fa ity fomba fitsaboana ity, izay miresaka momba ny lafiny ara-tsaina amin'ny toe-javatra mitaiza sy ny fiatrehana ny olana ara-batana tsirairay, dia manana tombony lehibe hafa.

Ny mpiara-manoratra ny fanadihadiana, Profesora Terry Haines, mpampianatra ao amin'ny Oniversiten'i Monash, dia naneho ny fanantenany fa ny vokatra dia hanampy amin'ny fanatrarana ny vokatra tsara amin'ny fahombiazana ara-toekarena eo amin'ny lafiny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny tahan'ny fandaniana maneran-tany satria ny fanaintainan'ny lamosina ambany dia enta-mavesatra ara-toekarena noho izany. amin'ny fahaverezan'ny famokaran'ny mpiasa sy ny fisotroan-dronono aloha eran'izao tontolo izao.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023