Ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fomba manala azy

Ny tsy fahampian-tsakafo dia fanaintainana ao amin'ny tratra sy ny kibo izay matetika mitranga rehefa avy nihinana na nisotro be loatra. Ny fanaintainana dia mety ho maranitra, manjavozavo, na fahatsapana feno.

Indraindray dia misy fahatsapana may manaintaina antsoina hoe fahatsapana may izay manomboka amin'ny vavony mankany amin'ny tendany rehefa avy nisakafo.

Ny tsy fahampian-tsakafo dia mety miaraka amin'ny aretina sasany amin'ny système digestif. Mety hiteraka tsy fandevonan-kanina ny fitelina rivotra amin’ny alalan’ny fitsakoana, ny fitenenana eo am-pitsako na ny fitelina sakafo haingana.

Ny mpahay siansa dia manondro ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny antony ara-tsaina toy ny adin-tsaina, ny tebiteby, ny fihenjanana, na ny fahadisoam-panantenana, satria mitarika ho amin'ny fanelingelenana ny rafitra neural izay mifehy ny fihenan'ny hozatry ny vavony sy ny tsinainy.

Fitsaboana tsy fahampian-tsakafo

Ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo dia mizara ho fizarana telo:

Voalohany: Fitsaboana simika:
Ny dokotera manam-pahaizana manokana dia tsy manoro ny fampiasana azy raha tsy mitombo be ny asidra, na voan'ny fery ilay olona.

Faharoa, fanafody raokandro:
Betsaka ny fanafody raokandro ampiasaina amin'ny tsy fandevonan-kanina, ary hotanisaintsika eto ny tena zava-dehibe:

ALOE FAHARETANA:

Misy karazana faharetana maro, fa ny karazana ampiasaina amin'ny fitsaboana dia telo, ary izy ireo dia faharetana mahazatra, faharetana aziatika ary faharetana afrikana.

Ny karazana malaza sy miparitaka dia fantatra amin'ny anarana hoe ALOE VERA ary maniry any Afovoany Atsinanana. Ny ampahany ampiasaina amin'ny zavamaniry aloes dia ny ranom-boankazo navoakan'ny ravina matevina miendrika sabatra.

Ity nalaina misy glucosides anthraquinone ity dia ampiasaina ho toy ny laxative amin'ny fatra lehibe ary toy ny laxative amin'ny fatra kely kokoa.

Ny ranom-boankazo koa dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny aretim-po.

Misy fiomanana amidy any amin'ny toeram-pivarotana sakafo ara-pahasalamana, izay ny kaopy kafe dia raisina indray mandeha amin'ny kibo foana ary indray mandeha rehefa hatory, ary ny vavony dia tsy maintsy foana ny sakafo.

Anise ANISE:

Zavamaniry kely tsy mihoatra ny 50 sm ny haavony, misy voankazo miendrika elo.Ny ampahany ampiasaina amin'ilay zavamaniry dia ny voany, izay antsoin'ny olona hoe voan'anise.

Ny voankazo anise dia misy menaka mivaingana, ary ny singa manan-danja indrindra amin'io menaka io dia ANETHOLE.

Ny voa dia ampiasaina amin'ny colic.

Raisina na atao lamosin'ny tsikombakomba na atao am-bava, na sakafo sotro iray entina hamenoana rano mangotraka iray kaopy ary avela 15 minitra, dia sotroina in-telo isan'andro ny kapoaka.

CANMINT CALAMENT:

Zavamaniry maharitra izy io ary misy fofon'ny solila, mahatratra 60 sm ny haavony, ravina oval ary voninkazo volomparasy, fantatra amin'ny anarana hoe Calamenth ASCENDES ara-tsiansa.

Izy io dia mampiasa ampahany aerodinamika izay misy menaka mivaingana ahitana polygon indrindra.

Ampiasaina ho fanafody entona sy tsy fandevonan-kanina izy io ary ilaina amin'ny fitsaboana ny kohaka sy ny fandroahana moka ary ny sery.

Raisina mba hamenoana rano mangotraka iray kaopy ary avela folo minitra, dia sivana ary sotroina in-telo isan’andro.

Tsy tokony hampiasain’ny vehivavy bevohoka sy ny zaza.

Ginger:

Zavamaniry maharitra maharitra fantatra amin'ny anarana hoe ZINGEBER OFFICINALE ara-tsiansa, ary ny ampahany ampiasaina dia ny fakany ao ambanin'ny tany, izay misy menaka mivaingana.

Ny singa manan-danja indrindra amin'ity menaka ity dia: ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, izay ahitana ny tsiron'ny ginger.

Ny ginger dia misy tsiranoka be dia be.

Izy io dia iray amin'ireo fanafody be mpampiasa indrindra ary iray amin'ireo zava-manitra malaza indrindra.

Ny ginger masaka nasiana tantely dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny sery sy ny kohaka, ny famoahana entona ary ny fanalefahana ny colic.

Ny kapsily ginger amidy any amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana dia ampiasaina amin'ny tahan'ny roa hanoherana ny maloiloy alohan'ny handehanana amin'ny sidina an-dranomasina na an'habakabaka ho an'ireo voan'ny areti-maso na mandoa ao anaty fiaramanidina.

Izy io koa dia ampiasaina amin'ny tahan'ny kapsula iray ho ambony indrindra amin'ny fitsaboana ny aretina maraina amin'ny vehivavy bevohoka.

Tsy tokony hampiasain'ny olona voan'ny aretin'ny gallbladder izy io, ary tsy tokony hampiasaina amin'ny trangan'ny diabeta ny fatra be. Tsy tokony hampiasain’ny olona voan’ny aretim-po ihany koa izy io, satria miteraka palpitations amin’ny trangan-javatra tafahoatra. Ny ginger dia mifamatotra amin'ny aretina avo sy ambany, ary ny fatra be loatra amin'izany dia miteraka tsindry tsy voafehy.

parsley parsley:

Zavamaniry ahitra isan-taona mahatratra 20 sm ny haavony, fantatra amin'ny anarana hoe PETROSELINUM CRISPUM ara-tsiansa.Ny ampahany ampiasaina dia ny raviny sy ny voa ary ny fakany.

Ny persily dia misy menaka mivaingana, ny 20% amin'izy ireo dia misy myristicin, manodidina ny 18% amin'ny apiol sy terpenes maro hafa.Misy flavonoids, phthalates, coumarins, vitaminina A, C, ary E, ary vy avo lenta.

Ny persily dia entina hanalana ny tsy fandevonan-kanina, izay misy rantsankazo vaovao maromaro no hanina rehefa avy nosasana tsara, na sotro iray amin'ny zavamaniry maina voatoto dia alaina amin'ny rano mangotraka iray kaopy ary avela hilona mandritra ny 10 minitra, dia voasivana ary sotroina in-telo isan'andro. .

Fahatelo: Fanampiana ara-tsakafo:

ny tongolo gasy:

Alaina amin’ny kapsily roa isaky ny sakafo izy io, satria manala bakteria tsy ilaina ao amin’ny tsinainy ary manampy amin’ny fandevonan-kanina tsara.

Vitamin B complex:

Vitamin B complex dia raisina amin'ny tahan'ny 100 mg in-telo isan'andro miaraka amin'ny sakafo ary heverina ho ilaina amin'ny fandevonan-kanina tsara.

Lecithin granules na lecithin capsules:

Ny granules lecithin dia alaina amin'ny tahan'ny iray sotro intelo isan'andro alohan'ny hisakafo, na 1200 mg ny kapsily lecithin in-telo isan'andro alohan'ny hisakafo. Ny lecithin dia mamoaka tavy, izay manampy amin'ny famongorana azy, ka mahatonga azy ireo ho mora levonina.

acidophilus:

Ny sotro iray dia alaina antsasak'adiny alohan'ny hisakafo, in-telo isan'andro, izay ilaina amin'ny fandevonan-kanina.

Torolàlana manan-danja ho an'ny olona voan'ny tsy fahampian-tsakafo

Ny sakafonao dia tokony ahitana 75% ny legioma vaovao, voankazo ary voamaina manontolo.
Ny papay vaovao sy ny mananasy, izay misy bromelain, dia loharanon-tsakafo tsara amin'ny sakafo.
Ahena ny fihinanana legume toy ny tsaramaso, lentilles, voanjo ary soja, satria misy enzyme inhibitors.
Halaviro ny kafeinina, ny zava-pisotro malefaka, ny ranom-boankazo misy asidra, ny tavy, ny paty, ny poivre, ny hena, ny voatabia, ary ny sakafo masiaka sy masira.
Aza mihinana vokatra vita amin'ny ronono sy sakafo haingana, satria mitarika ho amin'ny fiforonan'ny mucus, izay mitarika ho amin'ny tsy fahampian-tsakafo ny proteinina.
Raha nanao fandidiana kibo toy ny fanafohezana ny tsinay ianao, dia makà pancreatin hanampy amin'ny fandevonan-kanina, ary raha ambany siramamy ao amin'ny ra ianao dia mila pancreatin ary ampiasao aorian'ny sakafo raha mahatsiaro ho voky sy mibontsina ary misy entona.
Mitsako tsara ny sakafo ary aza atelina haingana.
Aza mihinana rehefa tezitra na adin-tsaina.
Aza misotro ranom-boankazo eo am-pisakafoana, fa misy fiantraikany amin'ny ranom-boankazo izany ary miteraka tsy fahampian-tsakafo.
Raha toa ka mahatsapa ny aretim-po ary mitohy ny soritr'aretina dia manatona dokotera.Raha manomboka mihetsiketsika amin'ny sandry havia ny fanaintainana na miaraka amin'ny fahatsapana fahalemena, fanina, na sempotra dia mandehana any amin'ny hopitaly, fa mitovy amin'ny soritr'aretina ireo soritr'aretina ireo. famantarana voalohany ny aretim-po.