Ny tombontsoa azo avy amin`ny manga ho an`ny vehivavy indrindra

Ny tombontsoa azo avy amin`ny manga ho an`ny vehivavy indrindra

Ny cranberries, na blueberries, dia mahasoa indrindra ho an'ny vehivavy izay matetika mijaly noho ny tsy fahampian'ny otrikaina sy vitaminina rehefa mihantitra izy ireo, hoy ny Hindustan Times.

Momba izany, hoy i Meenakshi Mohanty, manam-pahaizana momba ny fahasalamana, dia nilaza hoe: “Ny cranberries dia ambany kaloria ary manankarena otrikaina, manome sakafo be vitamina C, antioxidants ary fibre. Manampy amin'ny ady amin'ny fahasimban'ny sela oxidative izy io ary miaro amin'ny fahanterana, diabeta ary aretim-po, izay mifandray mivantana amin'ny tosidra tsy ara-dalàna, izay hita fa manampy amin'ny fampihenana ny blueberries.

soritr'aretina PMS

Nohazavainy ihany koa fa ny manga dia manampy amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny hozatra vokatry ny fanatanjahan-tena tafahoatra ary mety ho loharanon-kery lehibe ho an'ireo mpankafy fanatanjahan-tena mandritra ny fahavaratra. Ny fananana antioxidant dia manatsara ny fiasan'ny atidoha, izay manemotra mivantana ny fihenan'ny saina. "

Ny manam-pahaizana zokiolona momba ny fahasalaman'ny tsinay, Dr. Nisha Bajaj, dia nanambara ihany koa fa ny haavon'ny Vitamin C ao amin'ny manga dia "tena ilaina amin'ny fandrindrana ny haavon'ny progesterone, indrindra mandritra ny vanim-potoana mialoha ny fadimbolana. Noho izany, ny fihinanana voaroy bebe kokoa alohan'ny fadimbolanao dia hanamaivana ny soritr'aretin'ny PMS amin'ny fampifandanjana ny haavon'ny progesterone. Ny blueberries koa dia manankarena antioxidant voajanahary sy phytonutrients manohitra ny inflammatoire, izay afaka mampitombo ny fahavokarana amin'ny vehivavy. "

Mampihena ny areti-maso ary miaro ny sela

"Arakaraka ny habetsahan'ny fihinanana antioxidants amin'ny alàlan'ny sakafo, ny fihenan'ny tselatra mafana, ny hatsembohana, ny tsy fahitan-tory, ny tsy fahazotoana, ny havizanana ary ny olana ara-pahasalamana mandritra ny menopause", hoy ny fanazavan'ny Dr. Bajaj.

Voaporofo ihany koa fa manampy amin'ny fikarakarana ny homamiadan'ny nono sy ny vozon-tranonjaza izany, ary izany dia noho ny fisian'ny zavatra toy ny anthocyanins sy flavonoids izay manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso, miaro ny sela amin'ny fahasimban'ny ADN izay mitarika ho amin'ny homamiadana, ary mampitsahatra ny fitomboan'ny malignant. sela.”

Mba hitazonana lanja ihany koa

Nanararaotra ny fahaizany i Shobha Rawal, Talen'ny Sourcing sy Marketing, dia nanantitrantitra hoe: “Na dia tsara ho an'ny rehetra aza ny manga, dia mety hahasoa indrindra ny vehivavy izy ireo noho ny votoatiny antioxidant sy fibre ary ny hakitroky ny otrikaina tsy ampy sy mitombo amin'ny taona. Ny Blueberries dia fantatra fa mampihena ny mety hisian'ny areti-mifindra amin'ny urine ary mampiadana ny famantarana ny fahanterana.

Ny antioxidant avo indrindra, indrindra fa ny votoatin'ny anthocyanine ao amin'ny blueberries, dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny hoditra amin'ny fahasimbana.

Koa satria ny blueberries dia ambany kaloria ary manankarena amin'ny otrikaina, dia safidy tsara ho an'ny vehivavy izay miezaka mitazona lanja ara-pahasalamana izy ireo.

Loharanon’ny fibre tsara koa izy io, izay tena ilaina amin’ny fihazonana ny rafi-pandevonan-kanina sy ny fisorohana ny fitohanana, izay fahita matetika amin’ny vehivavy noho ny amin’ny lehilahy.”

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023