Tombontsoa azo avy amin'ny pilina labiera

Ny pilina masirasira Brewer dia kapsula fanafody misy leviora vita amin'ny labiera izay vokarina avy amin'ny karazana holatra tokana tokana fantatra amin'ny anarana hoe fungi yeast. Ampiasaina ho fanampin-tsakafo izy ireo ary amin'ny fitsaboana aretina sy toe-javatra maro satria misy isan-jato ny vitaminina sy mineraly.Den sy ny singa fototra ilaina amin'ny fahasalaman'ny vatana, ary ny isan-jaton'ny antioxidants izay manakana ny fitomboana sy ny fihanaky ny radika maimaim-poana ao amin'ny vatana.

Ny tombony amin'ny pilina labiera:

• Izy io dia manome ny vatana miaraka amin'ny vondrona B vitaminina, ny tena manan-danja amin'izany dia: (B1, B2, B6, B15, B9 ary B12), izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny: Manampy ny vatana handevona sy hamakafaka ny tavy, proteinina ary gliosida. .
• Fanomezana ny vatana ny angovo ilaina mba hanatanterahana ireo dingana tena ilaina.
• Manohana ny fiasan'ny rafi-pitatitra ary manohana ny hozatra izay manatanteraka ny dingan'ny fandevonan-kanina.
• Manampy ny vatana hitombo araka ny tokony ho izy.
• Ny fametrahana leviora ilaina mba hanatanterahana ny fanehoan-kevitra simika ao amin'ny vatana, hanala ny sira sy rano be loatra amin'ny vatana, ary hampiroborobo ny fidiran'ny vy.
• Manatsara ny fiasan'ny pituitary fihary, mampitombo ny fanoherana ny sela ny ivelany sy ny poizina anatiny.
• Miady amin'ny anemia sy anemia.
• mandrindra ny tahan`ny siramamy ao amin`ny ra; Misy chromium izy io, ka mahasoa ny diabeta, manatsara ny fandeferana glucose ary mampihena ny habetsahan'ny insuline ilain'ny vatana.
• Mampidina ny haavon'ny kolesterola ratsy ao amin'ny vatana izany ary mampiakatra ny haavon'ny kolesterola tsara. Mandray anjara amin'ny fampihenana ny lanjany ary manala ny tavy be loatra amin'ny vatana; Satria misy proteinina mampiroborobo ny fahatsapana ho voky mandritra ny fotoana maharitra izy io, dia ampiasaina hampihenana lanja amin'ny fihinanana azy adiny iray na roa alohan'ny sakafo telo lehibe.
• Mandray anjara amin'ny fitomboan'ny lanja sy ny fitsaboana ny manify, amin'ny fihinanana azy aorian'ny sakafo lehibe mba hampitombo ny isan'ny kaloria.
• Mitsabo ny aretin'ny fandevonan-kanina, manampy amin'ny fitsaboana ny aretim-pivalanana vokatry ny fihinanana antibiotika na ny dia, ary manamaivana ny soritr'aretin'ny Syndrome Irritable Bowel.
• Mitsabo mony amin’ny alalan’ny fitotoana ny voam-bary ary afangaro amin’ny rano betsaka miendrika paty, avy eo apetaka amin’ny hoditra ary avela ho maina alohan’ny hanasana azy amin’ny rano matimaty.
• Mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra. Manatsara sy manentana ny fikorianan’ny ra ao amin’ny vatana.

• Ny tsy fahampian'ny fampiasana pilina masirasira: 

• Tsy azo ampiasaina amin'ny ankizy na mandritra ny fitondrana vohoka raha tsy misy toro-hevitra avy amin'ny dokotera.
• Voarara ny fampiasana azy raha tsy misy toro-hevitra avy amin'ny mpitsabo noho ny fahasosorana lehibe amin'ny fifandraisana amin'ny karazana fanafody hafa, ohatra, mifandray amin'ny fanafody diabeta, izay mitarika amin'ny fihenan'ny siramamy ao amin'ny ra.
• Fadio ny mampiasa azy raha tsy mahazaka karazana masirasira sy holatra sasany ianao.