Ahoana no manala ny flatulence aorian`ny cesarean?

Io no fanontaniana ananan’ny vehivavy tsirairay aorian’ny fiterahana, ary izany no tena mahasosotra sy mampalahelo azy

Aorian'ny fizarana caesarean dia lasa hafa kely ny endrik'ilay kibo, eo akaikin'ny kibo teraka sy ny fitondrana vohoka dia misy vala izay misy eo amin'ny toerana misy ny ratra amin'ny cesarean mihitsy, izay mahatonga ny endriky ny kibo ho toy ny hoe. mizara antsasany, noho io ratra io sy noho ny flatulence izay mitohy mandritra ny herinandro vitsivitsy aorian`ny nahaterahany, ary mandra-pahatongan`ny tranonjaza hiverina amin`ny toerana ara-dalàna ny rano lanjan`ny sy ny lanjan`ny mandritra ny fitondrana vohoka mihena.
Voalohany indrindra, aza manelingelina ny endriky ny kibonao amin'ny herinandro voalohany aorian'ny nahaterahanao, ny dokotera dia nilaza tamiko taorian'ny nahaterahan'ny zanako fa ny kibo teraka dia hesorina amin'ny 80% aorian'ny 40 andro, ary aorian'ny fisian'ny tranonjaza. tanteraka contracted, ny rano tazonina ao amin`ny vatana sy ny lanjan`ny ny fitondrana vohoka dia nesorina tsikelikely, raha ny kibo vala dia mila 4 : 6 volana hanjavona mandrakizay amin`ny fanasitranana ny ratra caesarean sy ny fahaverezan`ny lanja.

Ho hitanao fa rehefa afaka 6 volana dia tsy hisy intsony ny fivontosan'ny kibo izay mahazatra amin'ny fizarana caesarean, ary miaraka amin'ny fanazaran-tena mora amin'ny kibo toy ny fanerena dia azonao atao ny manala ny kibon'ny kibo mandrakizay, ankoatra ny sasany amin'ireto torohevitra manaraka ireto. :

Roa volana aorian'ny fiterahana, manao fanatanjahan-tena mandritra ny 15 minitra isan'andro maivana, dia ampitomboy tsikelikely ny fotoana sy ny ezaka.
Aza manao corset na fehin-kibo mandritra ny 40 andro aorian'ny nahaterahana, fa manimba ny hozatry ny kibo sy ny hozatra, ary miteraka fanaintainana ny lamosina, indrindra amin'ny fiterahana amin'ny cesarean, ankoatra ny mahatonga ny tranonjaza hivoaka amin'ny toe-javatra sasany, rehefa izany. atao alohan'ny hiverenan'ny tranonjaza amin'ny toerany.
Aza mihinana magat sy halva hamokatra ronono.Ny diuretika tsara indrindra dia rano sy ronono tsy misy kalôria, ary koa zava-pisotro mafana tsy misy kaloria toy ny fenugreek na zava-pisotro misy zavamaniry.
Aza mihinana sakafo haingana ihany indray mandeha isan-kerinandro, ary koa ny zava-mamy, indray mandeha isan-kerinandro dia ampy.
Ahena na alaviro ny zavatra manaitaitra raha azo atao, ary fadio tanteraka ny zava-pisotro malefaka.
Mihinana paoma, artichoke, akondro, atiny natono, mba hisorohana ny fihinanana tavy, sesame, makamba sy sôkôla maizimaizina, “quadra kely isan’andro”, lentilles sy apricots maina, ary aza mihinana voankazo mihoatra ny 3 isan’andro, amandy “tsy misy sira. na roa, ary epinara, izay manonitra ny fahaverezanao amin'ny mineraly sy vitaminina, indrindra fa ny vy.
Tohizo ny fisotroana rano, ary andramo ampitomboina ho 8 kaopy miaraka amin'ny kaopy lehibe isaky ny sakafo.
Misotroa zava-pisotro mafana, sy ny maro amin'izy ireo, ary tsy miraharaha ny fisotroana sasany, toy ny: kanelina, fa aoka ho azo antoka ny tsy mihinana solila sy sage be, fa mampihena ny famokarana ronono, ny hafa, toy ny: ginger sy kanelina. irery na miaraka amin`ny ronono, ary mazava ho azy fa aza adino ny ronono.
Mihinàna voankazo sy legioma vaovao bebe kokoa eo anelanelan'ny sakafo sy rehefa mahatsiaro ho noana ianao, ary bebe kokoa ny paoma, artichokes, ary izay rehetra be vy mba hanonerana ny fahaverezan-dra.