Nahoana isika no tsy maintsy mihinana daty amin'ny Suhoor?

Ny daty dia lanina eran-tany ary tena sarobidy amin'ny kolontsaina sy fivavahana maro

Loharanon’ny fibre sy siramamy voajanahary ary vitaminina sy mineraly maro ny daty, noho izany, be kaloria ny datin’andro maina ary mora hohanina amin’ny sakafo Suhoor.

Ny votoatin'ny fibre be dia be dia afaka mitazona anao ho voky mandritra ny andro

 Ny siramamy ao amin'ny ra dia manampy anao hahatsapa hery

Mitaky ela kokoa ny fibre, izay manampy anao hiady amin'ny hanoanana mandritra ny fotoana fifadian-kanina

  Izy io koa dia tsindrin-tsakafo be angovo izay mahatonga anao ho voky