Manana tombony mahagaga ity karazana fromazy ity

Manana tombony mahagaga ity karazana fromazy ity

Fahagagana mavesa-danja nambaran'ny manam-pahaizana momba ny sakafo andro vitsivitsy lasa izay, momba ny vokatra iray izay tsy eritreretinao akory ny tombontsoa ara-pahasalamana mahagaga.

Olga Korableva dia nanambara fa ny vokatra iray, raisina isan'andro, dia manatsara ny toetry ny taolana, ny atiny ary ny hozatra, manampy amin'ny fifehezana ny torimaso sy ny fahaverezan'ny lanja.

Korapleva dia nilaza tamin'ny masoivoho Rosiana "Sputnik" fa "Misy tryptophan be dia be ny fromazy trano bongony, asidra amino manamaivana ny tsy fahitan-tory, ny tebiteby ary ny fahaketrahana. Raha ampidirinao ao anatin’ny sakafo izany dia hanala ny olana amin’ny nify ianao, hatanjaka kokoa ny taolanao, ary ho tsara kokoa ny hoho sy ny volonao.”

mihinana kely noho ny mahazatra

Nanazava ihany koa izy fa "noho ny habetsahan'ny tavy sy proteinina avo lenta amin'ny fromazy, dia tsy ho afaka hihinana sakafo matavy ianao."

"Miaraka aminy ao amin'ny sakafo, hihinana sakafo kely kokoa noho ny mahazatra ianao," hoy i Korablev nanampy.

Nanamafy izany izy fa "misy asidra amine methionine ny fromazy trano bongony, izay misy fiantraikany tsara amin'ny ankapobeny amin'ny metabolisma lipida, ankoatra ny fampihenana ny kolesterola ratsy ao amin'ny ra."