Inona no fomba tsara indrindra hitadidiana vaovao alohan'ny fanadinana?

Raha mikasa ny hitazona ny vaovao ao an-tsainao mandritra ny fotoana maharitra ianao, dia tokony hajanonao ny fitadidiana, ny fianarana izay mahaliana ny mpianatra any an-tsekoly sy ny oniversite izay manakaiky ny fanadinana,
Ny fanadihadiana britanika vao haingana dia nitatitra fa ny fialan-tsasatra mangina, mandritra ny 10 minitra, aorian'ny fianarana zava-baovao, dia manampy ny atidoha hitahiry antsipiriany kely, ary ny fahafahana mamerina azy ireo mora foana amin'ny ho avy.
Notarihin’ny mpikaroka tao amin’ny Oniversiten’i Heriot-Watt, Grande-Bretagne, ilay fanadihadiana, ary namoaka ny valin’izany, tamin’ny alahady, tao amin’ny gazety siantifika Nature Scientific Reports.

Ny mpikaroka dia nanazava fa ny torimaso sy ny fitadidiana dia mifandray Ny torimaso tsara dia manakana ny fanadinoana ireo rafitra ao amin'ny atidoha, manamora ny fananganana fahatsiarovana.
Nasehon'izy ireo fa mandritra ny torimaso, ny synapses ao amin'ny atidoha dia miala sasatra ary mijanona ho malefaka, mitazona ny neuroplasticité ny atidoha sy ny fahafahany mianatra.
Ny mpikaroka dia nandinika ny fahombiazan'ny fialan-tsasatra mangina amin'ny fanakatonana ny maso nefa tsy miditra amin'ny torimaso lalina mandritra ny 10 minitra, amin'ny fitadidiana ny antsipirian'ny minitra aorian'ny fianarana.
Nanamboatra andrana fitadidiana ny ekipa mba hanombanana ny fahaizana mitana fampahalalana tena marina, manontany tovolahy sy vehivavy 60, miaraka amin'ny salan-taona 21, mijery andian-tsary.
Ny mpikaroka dia nangataka ny mpandray anjara mba hanavaka ny sary taloha sy ny sary hafa mitovy amin'izany, mba hanaraha-maso ny fahaizan'ny mpandray anjara amin'ny fitazonana ny fahasamihafana misy eo amin'ireo vondrona roa.
Hitan'ny mpikaroka fa ny vondrona izay naka aina mangina nandritra ny 10 minitra taorian'ny nijerena ireo sary, dia afaka nahita ny fahasamihafan'ny sary mitovitovy, raha oharina amin'ny vondrona hafa.
Dr Michael Craig, mpitarika mpikaroka, dia nilaza fa ny vondrona miala sasatra dia mitahiry fahatsiarovana amin'ny antsipiriany kokoa noho ny vondrona tsy milamina.
Nanampy izy fa ity fikarohana vaovao ity dia manome porofo voalohany fa ny fialan-tsasatra fohy sy fotoana mangina dia afaka manampy antsika hitazona fahatsiarovana amin'ny antsipiriany kokoa.
"Mino izahay fa mahasoa ny fialan-tsasatra mangina satria manampy amin'ny fanamafisana ny fahatsiarovana vaovao ao amin'ny atidoha izany, angamba amin'ny fanohanana ny famerenana azy ireo ho azy."
Nasongadiny fa ny fikarohana dia mampiseho fa ny fialan-tsasatra tsotra aorian'ny fianarana dia manatanjaka fahatsiarovana vaovao sy malemy amin'ny famerenana ireo fahatsiarovana ireo, satria ny fiasan'ny atidoha dia miseho voalohany mandritra ny fianarana indray ao anatin'ny minitra manaraka ny dingana fianarana.