Inona no aretina tsaboina amin'ny tsaramaso voa mena?

Inona no aretina tsaboina amin'ny tsaramaso voa mena?

aretim-po

Satria manampy ny habetsaky ny fibre sy ny asidra folika ao anatiny, satria manatsara ny fahasalaman'ny fo sy ny lalan-drà, ary mampihena ny haavon'ny kolesterola manimba ao amin'ny vatana.

ش

Izany dia noho ny habetsahan'ny fibre sy ny asidra folika ankoatra ny antioxidants, izay mampihena ny fitomboan'ny radika maimaim-poana mampidi-doza, ary noho izany dia miaro ny hoditra amin'ny fisehon'ny ketrona sy manome azy freshness avo, ary koa ny fanampiana mba hanamaivanana ny fanaintainana. azy.

diabeta 

Ny manampy amin'izany dia ny fisian'ny fibre sy ny gliosida ao anatiny, ary noho izany dia heverina ho sakafo tsara indrindra ho an'ny olona mijaly amin'ny olana amin'ny insuline sy ny fikorontanan'ny siramamy ao aminy, ary izany dia mampihena ny lanjany; Satria ny fandrindrana ny siramamy dia midika hoe manala ny tavy be loatra miangona ao amin'ny vatana ary mampihena ny ampahany amin'ny insuline ao amin'ny glandy pancreas.

Ny fibre koa dia manampy amin'ny fandrindrana ny glucose amin'ny rà amin'ny alàlan'ny famporisihana ny famokarana akora toy ny gel izay mampiadana ny metabolisman'ny kôbhydrate.

Loharano manankarena proteinina

Ilaina ny manangana sy manavao ny sela sy ny tavy isan-karazany ao amin’ny vatana, ka ny volo sy ny hoditra no tena zava-dehibe, ankoatra ny hoho, manampy amin’ny fananganana ny hozatry ny vatana sy ny selan’ny hodiny, ary manatsara ny firafitry ny vatana. ny fiasan'ny vatana manontolo, indrindra ny hery fiarovana; Satria misy asidra amino be dia be ao.

Lohahevitra hafa:

Ahoana no hanamaivanana ny soritr'aretin'ny syndrome alohan'ny fadimbolana?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها