Inona no tombony azo amin'ny fampiharihariana ny volo amin'ny tara-masoandro?

Inona no tombony azo amin'ny fampiharihariana ny volo amin'ny tara-masoandro?

1- Fitsaboana mahomby amin'ny fahapotehan'ny volo ny hazavan'ny masoandro, ary marihina fa tokony hohalavirina ny fiparitahan'ny tara-masoandro be loatra satria manimba izany fa tsy mahasoa.

2- Ny tara-masoandro dia manampy amin'ny famatsiana ny volo amin'ny vitamin D, izay ilaina mba hanentanana ny fitomboan'ny volo, ary hisorohana ny fahaverezany.

3- Ny taratry ny masoandro dia manome ny volo ny vitaminina ilaina mba hihazonana azy ho mavitrika sy ho salama.

4- Araka ny fanadihadiana natao dia voaporofo fa ny fiposahan'ny taratra ultraviolet amin'ny tara-masoandro dia misy fiantraikany mahasoa sy manimba ny fahasalaman'ny olombelona.Ny taratra ultraviolet izay miteraka aretina amin'ny hoditra ihany koa dia afaka mitsabo aretina sasany, ary manana asa hafa isan-karazany toy ny fikojakojana ny tara-masoandro. tosidra, Ary mitantana ny famotsorana insuline, manova ny tavy sy ny gliosida ho angovo, ankoatra ny soa azo avy amin`ny masoandro ho an`ny volo, anisan`izany:

  Fitsaboana ny volo very

Ilaina ny manome ny volo amin'ny fatran'ny tara-masoandro.Ny fiposahan'ny masoandro amin'ny masoandro dia fomba fitsaboana mahomby amin'ny fahapotehan'ny volo, indrindra ho an'ny olona voan'ny aretina mafy. volo, satria ny sela virtoaly manampy ny fitomboan'ny volo dia saro-pady Ny hazavana UV be loatra sy ny fiposahan'ny masoandro be loatra amin'izany dia mety handany ny haavon'ny Vitamin E sy Vitamin C izay tena ilaina amin'ny fitomboan'ny volo.

 - Manampy volo

Ny fiposahan'ny masoandro amin'ny masoandro dia ahafahan'ny vatana mamokatra vitaminina D, izay mamporisika ny fitomboan'ny volo ary misoroka ny fahapotehan'ny volo, na dia ilaina foana aza ny mampiasa écran solaire, indrindra rehefa mivoaka mandritra ny fotoana maharitra, dia zava-dehibe ny mahazo ny vatana. vitaminina sasany vokatry ny tara-masoandro izay ilainy mba hanome ny hoditra sy ny volo salama

Lohahevitra hafa: 

Inona avy ireo famantarana ny tena fitiavana eo amin`ny vehivavy sy ny lehilahy?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز