1 - Tsara amin'ny fananganana hozatra

2- Mampidina cholesterol izany.

3- Manampy amin'ny fihazonana ny hihy sy ny nify ho salama.

4 - Ny cashews dia manana votoaty ambony amin'ny famokarana angovo, ary mampitombo ny fahafaha-manatsara ny lalan-drà, ny taolana ary ny tonon-taolana.

5- Misy tavy monounsaturated izay mandrisika ny fahasalaman'ny fo.

6 - Ny cashews dia manankarena antioxidants izay manampy amin'ny fanafoanana ireo radika maimaim-poana izay mety hiteraka homamiadana.

7- Miara-miasa amin'ny magnesium, calcium ary mahasalama izy io mba hanohanana ny hozatra sy ny taolana ao amin'ny vatana. Izy io koa dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny torimaso ara-dalàna amin'ny vehivavy aorian'ny menopause.

8 - Ny cashews dia manana hakitroky ny angovo avo sy be fibre ara-tsakafo, izay samy voalaza fa misy vokany mahasoa amin'ny lanja, fa rehefa mihinana amin'ny antonony ihany.

9 - Ny cashews dia manampy ny vatana amin'ny fampiasana vy, manala ny radika maimaim-poana, ary mamokatra lokon'ny hoditra sy volo.

Lohahevitra hafa: 

Ahoana no iatrehanao olona saro-pady?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز