Inona no soa azo avy amin'ny fary ary rehefa voarara ny mihinana azy?

Inona no soa azo avy amin'ny fary ary rehefa voarara ny mihinana azy?

Ny ranom-pary dia zava-pisotro malaza izay manampy amin'ny fampangatsiahana ny vatana sy manamafy ny hery fiarovana, fa ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny tsy hihinana azy isan'andro, araka ny navoakan'ny tranokala Vietnamiana "VN Express".

Ny zava-pisotro dia manome fructose voajanahary, izay mampitombo ny angovo sy mampihena ny fahatsapana harerahana, indrindra amin'ny andro mafana, ary misy vitaminina sy mineraly maro, ary manankarena antioxidants, proteinina ary fibre mety levona.

avo roa heny ny sakafo isan’andro ho an’ny vehivavy

Saingy ny Dr Bui Dak Sang, mpampianatra ao amin'ny Akademia momba ny Siansa sy ny Teknolojia Vietnam, dia nilaza fa tsy tokony hohanina isan'andro ny ranom-boankazo. Nanampy koa ny Dr. Sang fa ny salantsalany dia mety hitombo lanja raha misotro ranom-boankazo be dia be, miaraka amin'ny kaopy 240ml eo ho eo dia manome kalôria 183 eo ho eo sy siramamy 50g, izay mitovy amin'ny siramamy 12 sotrokely, izay ambony noho ny isan'andro. 9 sotrokely ho an’ny lehilahy ary 6 sotrokely ho an’ny vehivavy.

Raharaha voarara tsy mahazo ranom-boankazo

Noho izany, ny olona izay voan'ny diabeta, dyslipidemia na gout, dia tsy tokony hisotro ranom-boankazo be loatra. Tsy tokony hisotro ranom-boankazo ny vehivavy bevohoka, ireo atahorana ho voan’ny diabeta miteraka, ny zokiolona, ​​ny zaza latsaky ny 4 taona, ary ny olona mampiasa fanampin-tsakafo na fanafody manify.

2 kaopy isan-kerinandro

Nilaza ny Dr. Sang fa tsara indrindra ny mihinana ranom-boankazo iray na roa isan-kerinandro, arakaraka ny toe-pahasalaman’ilay olona, ​​ka mampitandrina fa mety ho voan’ny aretina sy ny fanapoizinana ara-tsakafo ireo mihinana ranom-boankazo tsy mahasalama.

Noho izany, ny olona manana rafi-pandevonan-kanina malemy, izay matetika voan'ny tsy fahampian-tsakafo na aretim-pivalanana, dia manoro hevitra mba tsy hisotro ranom-boankazo na kely dia kely.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023