Syndrome irritable bowel sy ny fomba hifehezana azy

Olana mahazatra izay miseho matetika amin'ny vehivavy noho ny amin'ny lehilahy, ary aretina izay misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny colon.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny syndrome irritable bowel? 

  - aretim-bavony

  - fivontosana

  - Fitohanana

  - Aretina

Matetika ny IBS dia miteraka fanaintainana tsy mahafinaritra, saingy tsy miteraka fahasimbana maharitra amin'ny tsinay izany ary tsy mitondra ra amin'ny tsinay na aretina lehibe toy ny homamiadana.

Ahoana no hifehezana ny olan'ny colon? 

  Araho ny sakafo sasany ary halaviro ny sakafo mahasosotra ho an'ny Syndrome Irritable Bowel

  Mifehy ny adin-tsaina, ny tebiteby ary ny adin-tsaina amin'ny alàlan'ny fialan-tsasatra araka izay azo atao

  Mizatra misotro rano betsaka

 Mampihena ny habetsahan'ny sakafo ao anaty sakafo, ary mampitombo ny isan'ny sakafo.

 Manao fanazaran-tena isan`andro izay manetsika ny vavony sy manamora ny asan`ny système digestif miasa amin`ny ankapobeny.

Tsy tokony hiankin-doha amin'ny zava-mahadomelina ho an'ny aretim-pivalanana, fitohanana ary fanaintainan'ny fanaintainana izay ataon'ny mararin'ny IBS maro, ary tsy maintsy miantehitra amin'ny laxative voajanahary, sy ny torohevitry ny dokotera mpanara-maso, ary tsy mihinana fanafody raha tsy mijery izany.

Tandremo ny fihinanana sakafo am-pitoniana ary tsakoina tsara, ary ahena ny fisotroana rano misy karbônina, dite ary kafe.