Antony maniry sira

Mety aleon’ny sasany mihinana sakafo masira, fa indraindray ny faniriana sira dia famantarana fa misy zavatra tsy mety amin’ny vatantsika, ary otrikaina ny sira. Basic،

Izay ilain'ny vatantsika kely ny sodium isan'andro mba hihazonana ny fifandanjan'ny fluid araka ny tokony ho izy, ary koa ny fitazonana ny hozatra sy ny hozatra mba hiasa tsara, ary ato amin'ity tatitra ity dia fantatsika ny antony mahatonga ny faniriana hihinana sakafo masira ho mariky ny zavatra iray. tsy mety amin'ny vatana, araka ny tranonkala. lifehacker.

Na dia 2300 mg ny sodium isan'andro aza ny sotroina sira isan'andro, ny ankamaroantsika dia mahazo mihoatra noho izany, indrindra noho ny sakafo voahodina.

- Hain-tany:

Ny iray amin'ireo asa lehibe ataon'ny sira dia ny fitazonana ny fifandanjan'ny fluid ao amin'ny vatana.

Rehefa be loatra ny rano ao amin'ny vatantsika dia esorin'ny voa amin'ny alalan'ny urine izany, fa raha tsy ampy ny rano ao amin'ny vatantsika, toy ny hoe tsy misy rano, dia hifikitra amin'ny rano ao amin'ny vatantsika ny voa amin'ny fampihenana. ny habetsaky ny fampiasana azy.

Ny sodium dia manampy ny vatantsika hihazona rano bebe kokoa.Raha tsy misy rano isika dia te hihazona rano betsaka araka izay azo atao ny vatantsika, izay ilana sira bebe kokoa.

Ny famantarana hafa amin'ny tsy fahampian-drano dia ny fanina, ny aretin'andoha, ny fikorontanan'ny hozatra, ny hetaheta mafy, ary ny hoditra mangatsiatsiaka.

Tsy fifandanjana mineraly:

Ny sodium dia mineraly manan-danja izay manampy amin'ny fitazonana ny habetsaky ny fluid ao amin'ny vatana raha misy tsy fifandanjan'ny mineraly ao amin'ny vatana, izay mitarika ho amin'ny fihenan'ny sodium ao amin'ny vatantsika noho ny mahazatra.

Manomboka maniry sira isika.

Ny famantarana ny tsy fifandanjan'ny mineraly dia ny aretin'andoha, ny havizanana, ny maloiloy na mandoa ary mety hiteraka torana.

tsemboka be

Raha manao fanatanjahan-tena mafy ianao, ka miteraka tsemboka be, dia mety ho very ny electrolyte misy sodium.

Izany no mahatonga anao tsy ampy rano na tsy mifandanja ny mineraly ao amin'ny vatana, izay mahatonga anao te hihinana sakafo masira.

Ny aretin'i Addison:

Ny aretin'i Addison dia vokatry ny tsy fahampian'ny hormones ao amin'ny vatantsika, ary mety hivoatra noho ny fikorontanan'ny autoimmune izany.

tuberculose, aretina fungal na bakteria sasany, na olana amin'ny fihary atodinaina

Ny soritr'aretin'ny aretin'i Addison dia ny fanina, ny havizanana, ny fihenan'ny lanjany, ny fahalemena, ny aretin'andoha, ny maloiloy, ary ny aretin'andoha, ankoatra ny faniriana sira.

- Fanerena mafy:

Rehefa adin-tsaina isika dia mazàna maniry sakafo mampionona, ary ho an'ny sasany dia sakafo masira izany.

Na french fries izany na pizza mafana be.

Misy porofo ihany koa fa ny vatantsika dia kely kokoa ny cortisol

Rehefa miakatra ny haavon'ny sodium, dia mety ho fomban'ny vatanao ihany koa ny miezaka miatrika ny adin-tsaina.

Syndrome premenstrual (PMS):

Ankoatra ny fiovan'ny toe-po, ny fivontosana, ny fitohanana ary ny soritr'aretin'ny PMS hafa,

Mety ho soritr'aretina ihany koa ny faniriana hanina, ary ho an'ny maro, izany dia midika hoe sakafo masira.

fitondrana vohoka:

Raha marary maraina na mandritra ny andro mandritra ny fitondrana vohoka ianao, dia mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian-drano izany maloiloy sy mandoa izany.

Amin'ny maha-mekanika fanonerana azy dia mety manomboka maniry sira ny vatanao hanitsiana io fifandanjana io ary avy eo dia misy faniriana hanina.

Izay ho an'ny maro amintsika dia midika hoe sakafo masira.

Sakafo dimy izay mampihena ny hery fiarovana ary miteraka areti-mifindra