Inona no maha-zava-dehibe ny vitaminina D amin'ny fahasalaman'ny fo?

1- Manampy amin'ny fampidinana ny tosidra izany

2- Mampihena ny aretina

3- Fanatsarana ny fiasan'ny hozatry ny fo

4- Vitaminina D dia otrikaina manampy amin'ny fiainana salama tsy misy aretim-po

5- Nasehon'ny fanadihadiana vao haingana fa ireo izay manana isan-jato ambony amin'ny vitaminina D dia manana 43% ambany kokoa ny mety ho voan'ny aretim-po.