Sakafo mampafana anao amin'ny ririnina

Ny ririnina dia iray amin'ireo vanim-potoana miavaka indrindra, satria manondraka antsika ny tsio-drivotra mangatsiaka sy ny orana amin'ny ririnina, izay mahatonga antsika ho mangatsiaka sy te hanafana, saingy efa nieritreritra ve isika hoe inona no mba hahazoana hafanana amin'ny sakafo hanina?

Ny sakafo manan-danja indrindra izay manome hafanana antsika amin'ny ririnina:

zava-pisotro mafana Manome hafanana anao avy hatrany aorian'ny fisotroana azy toy ny fisotroana kakao matsiro sy kafe manankarena.

ny lasopy Anisan’ny sakafo mahavelona ny vatana izy io satria be akora mahasoa.

Voamaina manontolo sy oats  Loharanon'ny gliosida tsara indrindra izay manome hery sy hafanana ny vatana, ary manankarena singa manan-danja izay mitana anjara toerana amin'ny fitazonana ny hafanan'ny vatana ihany koa.

havozomanitra Mampiroborobo ny metabolisma, izay manana anjara amin'ny fampiakarana ny hafanan'ny vatana sy ny fahatsapana hafanana.

sakamalaho Manatsara ny fiasan'ny système digestif sy manamafy ny hery fiarovana ny vatana, ankoatra ny fahafahany manome hafanana ny vatana.

voanjo Manana anjara toerana lehibe amin’ny famatsiana angovo sy fanafanana ny vatana.

Zava-manitra sy zava-manitra Mampitombo ny tahan'ny fandoroana ao amin'ny vatana izany ary miteraka angovo be dia be, ka manintona ny hafanana ilain'ny vatana mba hahatsapana hafanana.

legioma sy voankazo Ahitana vitamina sy fibre ara-tsakafo izay mampitombo ny fahatsapana hafanana.

Honey Izy io dia loharanon-kery tena tsara sy fahatsapana hafanana, satria manatanjaka ny hery fiarovana sy miaro ny vatana amin'ny aretina amin'ny ririnina.