Nga take o te ngutu maroke me nga huarahi hei rongoa

Ko nga ngutu maroke he raruraru rerehua e pa ana ki te tini na te huringa o te rangi me te ngawari o te papanga kiri angiangi e paingia ana e nga ngutu, engari i mua i te rongoa i te raru o te ngutu kapiti me te ngutu maroke, me tirotiro tahi tatou.
He aha nga take o te ngutu maroke?

Me pehea koe e karo ai i nga ngutu pakaru?

he maha Nga take kei muri i nga raruraru ngutu Ina koa ko te maroke. Tae atu ki nga mea e pa ana ki te kai ka whai, na te kore o nga huaora, ina koa ko te huaora B2, ka paheke te wai. Tae atu ki nga mea e pa ana ki etahi o nga rongoa ka tangohia e matou, ka maroke te kiri. Tae atu ki nga tikanga kino o ia ra, penei i te whakamahi lipstick he maha nga matū. I tua atu i nga huringa o te taiao, ko te hau makariri i te takurua me te wera o te ra i te raumati ka whai waahi tika ngawari ngutu.

Nga tohutao taiao hei whakamakuku i nga ngutu

Recipe mo te whakanui ngutu maori i te kainga

te huka mo te ngutu ngutu

I roto i te peihana tino ma, hoatu he hawhe koko o te huka parauri me te hawhe koko o te honi taiao. Whakaranu paitia nga kai e rua kia whiwhi koe i te paraoa pokepoke. Tuhia te whakapiri ki o ngutu ka waiho mo te 5 meneti i mua i to tiimata ki te mirimiri pai kia whakakorehia nga kiri mate. Ka taea e koe te tango i tenei tohutao kia rua nga wa ia wiki.
Te hinu oriwa hei whakamakuku i nga ngutu.

Kei roto i te hinu oriwa nga huaora A, D, me te E e tika ana mo te whakahoutanga o te kiri kiri, no reira he mea nui ki nga maimoatanga ngutu maroke. Ko te mahi anake ko te horoi i ou ngutu ki te hinu oriwa iti i ia ra i mua i te moe me te kore e horoi. I te ata, horoia o ngutu ki te wai mahana ka pania he kirīmi ngutu whakamakuku kei roto he take tiaki ra.

rēmana ki te whangai ngutu

He nui te huaora C, ka awhina te rēmana ki te whakatairanga i nga ngutu hauora me te whangai. I roto i te peihana tino ma, hoatu he ranunga o te rua punetēpu o te honi tūturu ka tāpiri i te hawhe kapu o te rēmana me etahi pata o te hinu aramona ki reira. Whakaranu paitia nga kai tae noa ki te ranunga rite. Hoatu te ranunga ki o ngutu hei kanohi kanohi mo te 10 meneti i mua i te horoi ki te wai mahana.