Nga mate kino ka pa ki nga tamariki kaiwhenua

Nga mate kino ka pa ki nga tamariki kaiwhenua

Kua whakatupatohia e nga tohunga o te kai kai ka raru pea nga tamariki kaiwhenua ki nga raruraru hauora nui, i muri i te whakaputanga a te NHS i nga tohutohu mo te kai o nga kohungahunga, e ai ki te British Daily Mail.

Te miraka me nga hua miraka

Ko te paetukutuku NHS Start for Life, e tuku tohutohu me nga tohutohu mo nga matua hou, kei roto he waahanga mo nga tamariki kaiwhenua. E taunaki ana te NHS ko nga tamariki e whai ana i te kai vegan e hiahia ana ki te taapiri huaora B12 me te tohutohu i nga maatua kia hoatu ki a raatau tamariki nga inu tipu penei i te soy, oat me te miraka aramona, i muri i te kotahi tau, mena kei te inu ratou i nga inu kore reka me te inu kore.

Ka whakatupato ano te NHS i nga matua kia whakakorehia te miraka kau me nga hua miraka kau, he puna pai nga matūkai, mai i te kai a te tamaiti me te kore korero tuatahi ki te GP, ki te tohunga kai ranei.

kai taurite

Engari ko etahi o nga tohunga mo te kai kai kua puta he awangawanga mo te mahi kai kaiwhenua a nga tamariki i te wa e iti nei, ina koa kua maha ake nga pukapuka tunu kai kua taia tata nei me nga tohutao mo nga tamariki kaiwhenua.

Ahakoa e whakapono ana te nuinga o nga tohunga ka noho haumaru te kai kaiwhenua mo nga tamariki, ka puta he raru ka kore e taea e nga matua te whakarite kia taurite nga kai me nga paramanawa.

Nga hua kino whakamataku

Ko Duane Mellor, he tohunga kai me te heamana mo te kai i te Kura Hauora o te Whare Wananga o Aston, i kii: "Ki te kore e nui te kaha me te pūmua o te kohungahunga, o te tamaiti ranei, ka pa ki to ratau whanaketanga. A, ki te mea he iti te iodine i roto i ta raatau kai, ka ngoikore ranei te rino, ka raru to ratau roro tae noa ki to raatau hinengaro. Engari ki te kore te kai o te huaora B12, ka taea e te tamaiti te whakawhanake i te anemia me te pa kino ki te whakawhanaketanga o ona uaua.

3 cm te poto ake

He rangahau i whakahaeretia i tera tau i raro i te tirotiro a te Whare Wananga o te Whare Wananga o Raanana, ko nga keehi o te 187 nga tamariki kai kai kai me te kai miraka me te miraka i waenga i nga tau 5 me te 10, i kitea ko nga tamariki e whai ana i te kai kaiwhenua he poto ake i te toharite. e toru henemita, e tohu ana he puhoi ake te tipu ki era atu tamariki. I kitea ano e nga hua he iti ake te kohuke kohuke o nga tamariki vegan i era atu o nga tamariki, ahakoa he iti ake te ngako o te tinana me te iti o te cholesterol kino.

kai taurite

Engari ko etahi o nga tohunga mo te kai kai kua puta he awangawanga mo te mahi kai kaiwhenua a nga tamariki i te wa e iti nei, ina koa kua maha ake nga pukapuka tunu kai kua taia tata nei me nga tohutao mo nga tamariki kaiwhenua.

Ahakoa e whakapono ana te nuinga o nga tohunga ka noho haumaru te kai kaiwhenua mo nga tamariki, ka puta he raru ka kore e taea e nga matua te whakarite kia taurite nga kai me nga paramanawa.

Nga hua kino whakamataku

Ko Duane Mellor, he tohunga kai me te heamana mo te kai i te Kura Hauora o te Whare Wananga o Aston, i kii: "Ki te kore e nui te kaha me te pūmua o te kohungahunga, o te tamaiti ranei, ka pa ki to ratau whanaketanga. A, ki te mea he iti te iodine i roto i ta raatau kai, ka ngoikore ranei te rino, ka raru to ratau roro tae noa ki to raatau hinengaro. Engari ki te kore te kai o te huaora B12, ka taea e te tamaiti te whakawhanake i te anemia me te pa kino ki te whakawhanaketanga o ona uaua.

3 cm te poto ake

He rangahau i whakahaeretia i tera tau i raro i te tirotiro a te Whare Wananga o te Whare Wananga o Raanana, ko nga keehi o te 187 nga tamariki kai kai kai me te kai miraka me te miraka i waenga i nga tau 5 me te 10, i kitea ko nga tamariki e whai ana i te kai kaiwhenua he poto ake i te toharite. e toru henemita, e tohu ana he puhoi ake te tipu ki era atu tamariki. I kitea ano e nga hua he iti ake te kohuke kohuke o nga tamariki vegan i era atu o nga tamariki, ahakoa he iti ake te ngako o te tinana me te iti o te cholesterol kino.

Hummus me nati

Ko te tohutohu a Bahe van de Boer te tohunga kai mo nga tamariki, “Tae atu ki te wahanga pai o nga kai kei roto nga warowaiha me nga ngako mai i nga hinu huawhenua, pata nati, awhekatō me etahi atu kai tino kaha penei i te pipi, ka taea te whakatutuki i nga hiahia o te tamaiti mo ia ra, me te whakatupato i te kore āta whakamahere i ngā whakaritenga Te katoa o te pūngao me ngā matūkai He āputa kai ka whakararu i te tipu me te whakapiki ake i te mate o te korenga matūkai.

Nga taapiri kai tino nui

Kaua hoki nga matua e wareware ki nga tohutohu ki te whakamahi i nga taapiringa kai mo te konupūmā, huaora D, B12 me te iodine, me te whakauru i nga kai kei roto i nga omega-3, kia pai ai te kai kaiwhenua mai i te whanautanga, na te mea "ka tere te tipu o te roro o te tamaiti i nga tau o mua. , no reira, e mea faufaa roa te maa navai maitai no te turu i te reira.” te tupuraa oioi o te roro.”

Ko te paetukutuku NHS, i roto i te whakahoutanga i whakaputaina i te Maehe 2020, i whakapumau: Ko te tauira kohungahunga (e ahu mai ana i te miraka kau, te miraka koati ranei) anake te huarahi pai ki te miraka u mo nga tamariki kei raro iho i te 12 marama te pakeke. Me whakamahi noa te tauira soy i runga i nga tohutohu a te taote.

Pīni, pi, broccoli me te mango

Ko ta te tohunga kai mo nga tamariki a Takuta Carrie Ruxton i kii: "Ko nga pakeke e whai ana i te kai vegan me whakarite kia uru ratou ki roto i nga puna pūmua, hei tauira ka kai i te tini o te pini, te pi me te witi, engari he uaua pea mo nga tamariki ki te whakatutuki i tenei," ko Dr. I kii a Chantal.Ko Tomlinson, he tohunga kai i te Vegetarian Society of England, he maha nga kai tipu-tipu e whai kiko ana i te pūmua, te rino me te zinc, penei i te pini, te pi, te pi me te tofu, a ka taea te whakakaha ake i te whakauru rino ma te tae atu ki tetahi puna huaora C i ia kai, penei i te broccoli, te kāpeti, te mango ranei.

Ko nga raina whero kia kaua e whiti i te wa e whakatupu ana i te tamaiti, he aha?