Nga korero nui mo te mamae o te ngakau mo nga wahine hapu me pehea te rongoa

Ko te mumura o te ngakau ko te rerenga o te waikawa e ahu mai ana i te puku o te puku me te iti o te kai karekau i tino keri ki roto i te esophagus, na reira ka nui te mamae o te korokoro me te uma.

Nga take o te mamae ngakau mo nga wahine hapu

Ko te pehanga o te kōpū na te nui o te rahi ki te puku, tera pea ka puta te waikawa o te puku ki roto i te esophagus.

Ko te pikinga o te homoni progestin i te wa e hapu ana, tera pea ka whakangawari te piha o te puku, na reira ka ngawari ake te puta o te waikawa ki roto i te esophagus.

Ko nga rongoa o te kaainga mo te mamae ngakau me te whai hua mo nga wahine hapu

Ko nga huawhenua rau he rite ki te rētihi na te mea he nui te wai kei roto

Kaua e parai nga ika

huawhenua matomato Ko te kukama tetahi o nga rongoa pai mo te mamae o te ngakau i te wa e hapu ana

Nga tohutohu hei tiaki i a koe i te mamae o te ngakau

Kaua e inu i nga inu ngawari

Kaua e inu wai i te wa e kai ana

A ape i nga kai parai he ngako

Me tika te piko ma te piko o nga turi ka heke iho, kia kore e pehia te puku

Kaua e mau kakahu kiki

Wehea o kai matua ki nga roopu puta noa i te ra Ka kai roa i mua i te moenga

Kia pai te ngaungau i to kai

A, ko te tikanga, kati rawa te kai paipa