He aha te kino o te moe i te aroaro o te marama?

He aha te kino o te moe i te aroaro o te marama?

He momo moe ta ia tangata, ko etahi e hiahia ana kia mau tonu nga rama, ko etahi ka haere ki te atarua.

Heoi, he rangahau hou i kawe mai nga korero uaua ki te hunga e whakaaro ana o muri, i te mea ko Phyllis Zee, te tumuaki o te rongoa mo te moe i te Whare Wananga o Northwestern University School of Medicine, i whakamarama ko te rongo ki te nui o te marama i te wa e moe ana e pa ana ki nga mate kino.

Kia mataara.. maha nga mate

I kii ia ko tenei tikanga ka piki ake te mate huka, te momona, me te toto toto tiketike i roto i nga tane me nga wahine kaumātua.

I kii ano ia me kaha nga tangata ki te karo, ki te whakaiti ranei i te nui o te marama e pa ana ki a ratou i te wa e moe ana, e ai ki a "CNN".

I whakamarama ano ia ko nga kaumātua, he nui ake te mate o te mate huka me te mate ngakau, he nui rawa atu te mate, me te kii ko te ine i te nui o te marama e pa ana ki te tangata me te puoro i runga i tona tinana ka whakaritea ki tana moe 24-haora me te oho. ko te aronga o te ako.

Te tahi atu mau ati

Ko te mea nui ko Zee kei te tirotiro i tetahi rangahau mo tenei kaupapa, a, i kitea ko te moe kotahi anake i te po me te rama atarua, ka piki te huka toto me te ngakau o te hunga taiohi i te wa o te whakamatautau.

I puta ano nga hua ko te nui o te reanga o te ngakau i te po he mea morearea mo te mate ngakau a muri ake nei, engari ko nga taumata huka toto teitei he tohu mo te aukati insulin, ka mutu ka mate te mate huka momo XNUMX.