E ono nga painga o te remu

He taonga kai me te hauora te remu, tetahi o ona painga hauora tino rongonui:

XNUMX- Whakanuia te kaha me te whakapakari i te mate.

XNUMX- Ka awhina i te pupuri i te taumaha hauora.

XNUMX- Ka whakaheke i te mate pukupuku.

XNUMX- Ka whai hua ki te hunga mate huka.

XNUMX- Whakahekea nga taumata cholesterol me te whakatairanga i te hauora ngakau.

XNUMX- Ka whakaiti i te tupono o nga mate whanautanga.