E wha nga ranunga o te kaainga ki te whakakore i te ahua o nga makawe i runga i nga ngutu

1. Egg ma

Ko te maa hua manu, te miraka, me te turmeric he rongoa pai mo te tango noa i nga makawe ngutu o runga. Ko te turmeric me te miraka he mea tino pai ki te whakamarama kiri. Ano, ko te turmeric he maataki tango makawe.

Tangohia he hua ma, ka tapirihia he paraoa witi me te huka.

Whakaranuhia nga kai katoa kia hangai he whakapiri piri.
Hoatu te whakapiri ki te rohe ngutu o runga.
Tapahia i muri i te hawhe haora, ka maroke ranei.
Me mahi e toru nga wa ia wiki mo nga hua pai.

2. Te rēmana, te huka me te wai

Ma te huka e whakakorikori i to kiri i te mea ko te wai rēmana he mea whakamarama kiri. Whakamahia tenei rongoa i nga wa katoa hei whakaiti i te tipu o nga makawe i te waahi ngutu o runga.

Kohia te wai o nga rēmana e rua ki roto i te peihana.
Tāpirihia he wai me te huka ki te wai rēmana me te whakaoho pai i nga kai katoa.
Hoatu tenei whakapiri angiangi ki to ngutu o runga.
Waiho kia maroke mo te 15 meneti ka horoi ki te wai.

3. Te paraoa

Ko te paraoa tetahi atu matū ka taea te tango i nga makawe o runga ngutu.

Tangohia he paraoa ki roto i te peihana
Tāpirihia he miraka me te turmeric.

Whakaranuhia nga kai katoa hei hanga i te whakapiri matotoru.
Hoatu ki te ngutu o runga.
Tangohia ina kua maroke.

4. te huka parauri

Ko te waki huka parauri tetahi atu rongoa ngawari hei whakakore i nga makawe ngutu o runga.

Tangohia he kapu huka parauri ka uru ki te rua punetēpu wai me te wai rēmana.
Whakawerahia te ranunga i runga i te wera reo.
Me neke tonu te paraoa pokepoke.
Horoia to mata ka waiho kia maroke.
Patupatua he paura kanohi, paura taraka ranei ki te ngutu o runga.
Horahia te huka ki te ngutu o runga me te koko.
Tangohia tetahi wahi iti o te kakahu ka pehia te wax.
Tatari mo te meneti i mua i te tango i te kakahu mai i te kiri ki te ahunga o te tipu o nga makawe.