Ko te huarahi pai mo te hauora ki te ma o niho

Bicarbonate o te houra painga

Ko te Bicarbonate he kaihoroi maori me te tango i te tartar mai i nga niho. E taunaki ana kia whakamahia kotahi i te wiki hei whakakapi i te toothpaste, ka mau te ataata kanapa.

pati tote moana

He nui te tote o te moana ki te iodine me nga taonga antibacterial, e whai hua ana ki te maemaa o nga niho. He nui ki te whakamakuku i te iti o taua mea ki te wai mahana ka whakamahi hei whakakapi mo te toothpaste kotahi, e rua ranei i te wiki.

Nga painga o te wai rēmana

He rite tonu te painga o te wai rēmana ki te tote moana me te houra tunutunu mo te ma o niho. He rawaka ki te maka i etahi pata o taua mea ki runga i te paraihe niho i mua i te whakamahi, a ka pai ki te whakamahi kotahi i te wiki, na te nui o te whakamahi i tenei waahi ka pa te kino ki nga tohu o nga niho.

Te pupuri i te akuaku niho

Ko te hikoi o te pupuri i te akuaku niho he ahua maamaa hei waahanga o te akuaku o te tangata, engari ko te mea he mea nui ki te tiaki i nga niho mai i te tartar me nga tupono o te pirau me nga mate, i tua atu i te pupuri i te ma o nga niho. No reira, me horoi tonu nga niho 3 nga wa ia ra i muri i te kai kai.

Te whiriwhiri i te toothpaste ma

He maha nga momo tiipi niho whiti e waatea ana i te maakete, engari kaore i te rawaka ki te pupuri i te whakamaarama e hiahiatia ana ki te kore e haere tahi me te pupuri i te akuaku o te waha me te niho.

Te whakamahi miro niho

Ko te miro niho he huarahi whai hua ki te whakakore i te tohu tohu me te toenga kai e putu ana i waenga i nga niho. Ko tana whakamahinga he taapiri nui mo te parai i nga niho me te tino koha ki te pupuri i nga niho ma me te ataata kanapa.

Haere ki tetahi huihuinga tango tartar i te whare haumanu

Kia kotahi, kia rua ranei i te tau te tango i te tatara niho hei tango i nga kohinga o nga niho ka nui ake te kowhai.

huri paraihe niho

Ko te whakamahi i nga wa katoa ka pakaru te kiri o nga paraihe niho, ka ngaro te whai huatanga me te aukati i te tangohanga o te tartar mai i nga niho, na reira ka tūtohu kia huri kotahi te paraihe niho ia rua, toru marama ranei.

A ape i nga inu e pa ana ki te tae o nga niho

Ko etahi o nga inu, ko te kawhe me te ti, ka piki ake te kowhai o nga niho, no reira he mea pai kia whakaitihia te kai me te parai i nga niho i muri i te kai.

Te whakarite i te tae o nga niho me nga tae o te "hanga-ake"

Ka taea te whakamahi i nga maataapono o te pohehe i te wa e whakapai ana, kia ma ai nga niho.

Ko te kiri maamaa ka nui ake te ahua o te kowhai o nga niho, me te tango i te lipstick pouri ka piki ake te kaha o tenei raru. Ko te kiri parauri me te kiri parauri, ka whai waahi ki te whakaatu i te ma o nga niho, me te lipstick me nga karaehe marama.

Te kai i nga kai whakamaarama niho

Ko etahi o nga kai he kaha ki te horoi me te ma o niho, te nuinga o nga aporo me te mint. I tetahi atu taha, ko nga kai e whai kiko ana ki te waikawa, tae atu ki nga hua whero, ka ngoikore te tohu o nga niho me te kowhai, na reira ka tūtohu kia horoia nga niho i muri tonu i te kai.

Ētahi atu kaupapa:

Me pehea e mahi ai koe ki te tangata e kore e aro ki a koe?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها