Ko te inu tino nui o te ata me pupuri e koe

Ko te inu tino nui o te ata me pupuri e koe

Karekau he waahi mo te pohehe ko ta tatou e kai me te inu te putake o to tatou oranga ki te hauora pai, ki te mate ranei i nga mate maha, a i runga i tenei kaupapa, ka puta te hiranga o te wai hei inu hauora i runga i te ao, hei inu. Ko te wai he tino paanga ki te hauora o te tangata Na te mea he puna nui o nga matūkai e tika ana mo te hauora o te tangata.

E mohiotia ana ko te tikanga o te inu wai i runga i te kopu kore i mua i te parakuihi he tino painga, engari he tikanga kia whai hua te tinana ki tenei tikanga pai.

E ai ki te tohunga a Ruhia mo te mahi motuhake o te punaha keri, a Nuria Dianova, ko te wai ka inumia e tatou i runga i te kopu kore i mua i te parakuihi ka whai hua pai ki te tinana, na te mea e mahi ana ki te whakaoho i te tinana, ka timata nga mahi katoa o roto, i te mea ko te Ka timata te puku ki te mahi tika, ka pai ake te ahua o te tangata, me te ahua o te kiri me te microbiome whekau. .

I kii ia he tohu mo te punaha kena kia timata te mahi, ko te tikanga "ko te inu wai i runga i te kopu kau ka whakaihiihi i te mahi o te peristalsis intestinal," i kii ia, i kii mai i nga panui a Ruhia.

Engari ko te wai ka inumia e tatou i te ata me noho te pāmahana.

I kii ano te tohunga o Ruhia, "me noho tenei wai ki te pāmahana rūma, kaua e makariri, ina koa ka mate te tangata i te paopao."

I kii ano ia ki te "ka mamae te puku, me mahana te wai."

He aha to momo tangata ka kitea ki a matou!!