He kitenga ka moe koe i roto i te meneti

Ko etahi o tatou ka pa ki nga raruraru moe ka huri ki te ohoroa ka pa ki o tatou oranga me te pa ki a tatou mahi o ia ra, no reira ko te hiahia ki te moe maori he hiahia ohorere.

Ko etahi o tatou ka whai huarahi ki te moe hohonu, engari ka roa pea te wa me te whakapau kaha, no reira he mea whakamiharo te kitenga i tetahi huarahi e moe ai koe i roto i te meneti.

He aha taua kitenga?

Kua kitea e nga takuta tetahi huarahi e moe ai koe i roto i te meneti kotahi, ka mutu te ohoroa mo te wa roa.Ka kiia tenei tikanga ko te 8-7-4. I ahu mai i runga i te tohanga hau i roto i te ihu mo te 4 hēkona katahi ka pupuri i te manawa mo te 7 hēkona me te tuarua e 8 te manawa whakaha, ka puta tenei Ko te korikori e 4 nga wa ka whakapoipoi i te paheketanga o te ngakau, ka whakamaarama i te punaha nerve, ka moe hohonu noa iho i roto i te meneti kotahi noa iho.