Ki te hunga e pai ana ki te matakitaki i nga kiriata whakamataku, koinei enei painga

Ki te hunga e pai ana ki te matakitaki i nga kiriata whakamataku, koinei enei painga

Ko nga kiriata whakamataku e kukume ana i nga kaimakitaki me te nui o te awangawanga, nga ahuatanga whakamataku ohorere me nga haruru nui e puta ai te koa me te ngahau.

E ai ki tetahi purongo i whakaputaina e te paetukutuku Boldsky, i tua atu i te ngahau me te mataku, ko te maataki i te kiriata whakamataku ka pai ake te hauora o te hinengaro, hei waahanga o te kaupapa e kiia nei ko te whakamaoritanga tangi tuatahi, ko te tu ki te tuunga toa me te hamama ano te kaha. ka taea, koinei te mea Ka taea te whakatutuki ma te maataki i tetahi kiriata whakamataku.

tangi tangi

Ko etahi o nga rangahau e kii ana ko te maataki i tetahi kiriata whakamataku ka awhina i te whakamaarama i te ahotea me te awangawanga. Ko te whakamaarama tangi he ngana ki te whakaputa i te reo tino kaha ki te whakakore i te ahua pouri, e kii ana nga tohunga ki te mahi i mua i te whakaata, kia eke ki nga hua pai. E ai ki nga tohunga, ko te whakamaarama tangi ka taea e te tangata te whakakore i te riri me te pouri, te whakakore ranei i nga tohu o te awangawanga.

Nga rongo wiri

Ka mahi te hamama ma te hono i nga kare-a-roto kino penei i te ahotea, te awangawanga, te pouri ranei, me te tuku ma te hamama, katahi ko te wiri o te tinana (na te hamama) ka whakamohio i te punaha nerve me te hinengaro taaro i te mea ko te hamama he ahua mohio, ko te whiriwhiri he mea hanga na te hiahia o te tangata ake.

tikanga whakaora Hainamana tawhito

Ko te whakamaoritanga hamama hei whakamau i te pouri ehara i te mea hou i roto i te ao hou engari he waahanga o nga tikanga whakaora Hainamana tawhito. Hei waahanga o nga rongoa tuku iho, kua tukuna e te iwi Hainamana tenei tikanga mai i nga whakatipuranga ki nga whakatipuranga. E aro ana a TMC ki te kaha me te manawataki o te tinana o te tangata me ona whekau, me te kii a nga tohunga he mahi pai te tangi mo te ate me nga ngongo.

He pai ake te tangi ki te kainga

Kua tohuhia e nga rangahau ko te tangi o te tangi a te tangata e whakaohooho ana i nga whakautu mataku i roto i nga hinengaro o te hunga whakarongo. No reira, ka tohutohu nga tohunga he pai ake, he pai ake (mo etahi atu) ki te whakahaere te tangata ki te whakamaarama tangi i te kainga, i te waahi haumaru ranei.

te whakaputanga o nga endorphins

Ko nga rangahau ano e whakaatu ana ko te whakamaarama i te whakamaarama tangi ka arahi ki te hanga o nga endorphins, ka pai ake te ngakau. E ai ki nga tohunga, ki te taunekeneke te tangata ki nga mea, ki nga ahuatanga ranei e whakawehi ana ia ia, penei i nga kiriata whakamataku, ka taea e te whakaheke adrenaline te whai hua ki te whakaaro o te hunga matakitaki. Ina whakaae te tangata ki a ia kia noho i roto i te hikaka i roto i te taiao haumaru me te haumaru penei i te maataki noa i te kiriata whakamataku, ka taea e ia te whiwhi aunoa i etahi momo whakamaarama hinengaro, e awhina ana ki te whakaora i nga tohu o nga raru iti o te hauora hinengaro penei i te awangawanga me te awangawanga.

whaea whakakapi

Ahakoa he ahua kino ki etahi, ka whakamaramatia e nga tohunga te hononga i waenga i nga kiriata whakamataku me te hauora hinengaro na roto i te ariā whakakapi, e kii ana ma te wehi ka taea e te tangata te whakahaere i te mataku, ko te tikanga ka taea e te matakitaki kiriata whakamataku te awhina i te tangata ki te whakahaere i te mataku. te whakarite kei roto i te waahi haumaru me te hono atu ki te rongoa whakamaarama, ara, ka pa te tangata ki te ahotea i roto i te taiao whakahaere hei whakaiti i ona paanga kino i roto i te waa.

No reira, ko te whakamahi i nga kiriata whakamataku hei ahua o te whakaihiihi whakauru ka awhina pea i te tuku whakaaro o te awangawanga, te mataku, me te awangawanga, na te kaha o nga kiriata whakamataku ki te pa ki a ia i te hinengaro me te tinana.

Nga mana taketake mo te rongoa tangi

Karekau nga tohunga e kii i te mahi whakamaarama tangi me te kore e tirotirohia e te tohunga hinengaro mohio hei arahi i nga wahanga rongoa. Ka whakamihi nga tohunga ki te hiahia kia kaua te tangata e hamama ki etahi atu ki te whakaputa i tona pouri, engari ki te mahi i te whakapai ake i a ia ano kia pai ake ai te ahua o te hinengaro. Ko te tikanga, ka whakatupato nga tohunga ki te akiaki i tetahi ki te matakitaki i nga kiriata whakamataku, mo te kaupapa o te whakamaarama hinengaro, mena kei te mataku ia ki te maataki i a raatau, me te hiahia ki te matakitaki i nga kiriata whakamataku me tuku noa.

He aha te wahangu whiu?