E wha nga tohutohu hei whakarite i to wa i Ramadan

1- Tangohia he waahi horoi i mua i te Ramadan

I te mea kaore matou e hiahia ki te whakapau i te wa me te whakapau kaha ki te mahi horoi i roto i te kihini i te marama o Ramadan he mea tika ki te mahi i mua, i runga i te rahi me te ahua o to kihini ka taea e koe te mahi mo te toru wiki. i mua i te whakakore i nga rawa, i nga kai karekau ranei Ki te whai waahi mo nga taonga e hiahiatia ana e koe i tenei Ramadan, whakawetohia te oumu, te ngaruiti, te pouaka pouaka, te pouaka tio, nga matapihi, te tepu kai, te umu, me te papa..

2- Tīmata ki te whakamahere i to tahua Ramadan

Inaianei kua hipokina e matou te mahi horoi, kua tae ki te wa ki te haere ki te whakamahere kai Ki taku whakaaro ko te mahi i mua ake ka awhina i a tatou ki te whakamaarama i to tatou whakawhiti ki te marama o Ramadan. i te marama katoa ka hanga he rarangi hokohoko mo nga kai e hiahia ana koe I te wa e whakamahere ana koe i te rarangi ka whakauruhia ki roto Whakaarohia nga mea e pai ana a te whanau me nga here kai kia kore ai koe e mutu ki te mahi rīhi e kore e kainga e te tangata.

.

3- Whakaritehia to kai i muri mai

Whakaarohia te whakauru i nga kai ka taea te taka i mua i roto i to tahua, ko te tikanga he rīhi kua oti te taka i mua, ka whakatio, ka whakamahana ano ina hiahia koe ki te mahi. , me etahi atu.” Ka taea te whakarite i enei kai mo te roa o nga Marama me te nuinga o nga kai ka mau ki te 3 marama mena ka penapena tika, ka whakaora koe i te wa utu nui i te marama o Ramadan..

Whakaritea he ra ka taea e koe te mahi i nga mahi tunu katoa pea kotahi wiki, e rua ranei, i etahi ra i mua i te marama o Ramadan, ka tunua ranei he maha o nga kai o ia ra, ka penapena i etahi o aua mea ki roto i nga ipu kai i roto i nga waahanga ka taea te whakamahi, kia whai waahi ano koe. ia ra ka taea e koe te penapena wa.

4- Kohia nga kai tere me te ngawari

Ka awhina ano koe ki te whakaki i to kihini ki nga paramanawa hauora me nga kai ngawari ki te taka.Mehemea ka kitea koe i roto i nga waahi ka tonohia koe ki te mahi tere i te meneti whakamutunga, he raihi, taro, heki, oatmeal, rīwai, huarākau, ika kēne (tuna), parei, witi, huawhenua tio, me te pīni. o te kaha ki te whakarite.

5- Te hokohoko ipurangi

Ko tetahi atu huarahi pai ki te hoko taonga ko te hoko mea ma te ipurangi, i enei ra he maha nga toa hokomaha nui huri noa i te ao e tuku ana i tenei ratonga ahakoa kaore he utu tuku iti ranei, ko te hokohoko ipurangi ehara i te watea anake engari he tiaki wa tuturu.